چهارشنبه, ۲۷ تیر, ۱۴۰۳ / 17 July, 2024
مجله ویستا
ورزش و چاقی
![ورزش و چاقی](/web/imgs/16/18/9nvdd1.jpeg)
یکی از دلایل چاقی، کم تحرکی است. شواهد زیادی نشان می دهد که ۸۰ تا ۸۶ درصد موارد چاقی در دوران بزرگسالی، از همان دوران طفولیت آغاز می شود.
در بین افراد بالغ نیز افرادی که چاق هستند نسبت به همسالان لاغر خود، فعالیت جسمی کمتری دارند، دنبال کردن یک برنامه منظم ورزشی از اجزای ضروری هر برنامه کاهش وزن موفق است.هنگامی که کاهش وزن در پی اتخاذ یک رژیم غذایی بدون ورزش حاصل می شود ،بخش قابل توجهی از کل وزن کاهش یافته از بافت نگه دارنده بدون چربی یعنی آب است.
اما هنگامی که ورزش در برنامه کاهش وزن گنجانده شود، معمولاً به این ترتیب است که چربی به مصرف سوخت و ساز می رسد و نسوج بدون چربی افزایش می یابد و چربی کاهش پیدا می کند.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت سیزدهم دولت چهاردهم پزشکیان دولت عزاداری علی باقری محمدجواد ظریف ترور رئیس جمهور انتخابات
تهران شهرداری تهران قتل تب دنگی تعطیلی ادارات پشه آئدس تیراندازی زلزله شاهچراغ عزاداری محرم شورای شهر تهران سازمان تامین اجتماعی
واردات خودرو خودرو قیمت دلار قیمت طلا حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازار خودرو بازنشستگان اربعین سایپا دلار سهام عدالت
وزارت ارشاد تلویزیون سینما امام حسین سینمای ایران فرهاد مشیری لیلی رشیدی دفاع مقدس شورای عالی انقلاب فرهنگی مختارنامه صداوسیما مهران غفوریان
سرطان آزمون سراسری ماه فناوری درمان و آموزش پزشکی
دونالد ترامپ رژیم صهیونیستی جنگ غزه ترامپ غزه اسرائیل فلسطین آمریکا روسیه ترور ترامپ چین جو بایدن
فوتبال پرسپولیس تراکتور استقلال علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس رئال مادرید نقل و انتقالات لیگ برتر سپاهان یورو 2024 تیم ملی اسپانیا نقل و انتقالات
هوش مصنوعی سرعت اینترنت تیک تاک اینترنت ناسا گوگل اپل شیائومی ربات
گرمازدگی افسردگی کاهش وزن نوشابه صبحانه استرس