شنبه, ۱۶ تیر, ۱۴۰۳ / 6 July, 2024
مجله ویستا
هلو بخورید تا افسرده نشوید
![هلو بخورید تا افسرده نشوید](/web/imgs/16/22/a0xc11.jpeg)
هلو میوه بومی کشور چین است که در تمامی کشورها با شرایط اقلیمی خنک کشت می شود. به گزارش سایت «ehow» این میوه غنی از ویتامین A، پتاسیم و مواد مغذی دیگر و دارای ارزش غذایی بالایی است.
این میوه برای سلامت پوست مفید است و به آن طراوت می بخشد.
مصرف هلو به دفع کرم های روده کمک می کند.
هلو منبع خوب فیبر غذایی است و لایه های اضافه چربی را از بین می برد و حدود ۸۰ درصد آن را آب تشکیل می دهد. در نتیجه برای افرادی که قصد کم کردن وزن خود را دارند بسیار مفید است.
مصرف منظم این میوه از یبوست جلوگیری می کند.
مصرف این میوه که خاصیت رونده و ادرارآور دارد، به بیماران نقرس و روماتیسم توصیه می شود.
مصرف گل هلو آرام بخش است و برای کودکان بی قرار مفید است.
گل این میوه را در کمی آب و عسل بجوشانید و پس از خنک شدن مصرف کنید.
هلو بیماری های عفونی را درمان می کند و میزان کلسترول خون را کاهش می دهد و از بیماری های قلبی عروقی، کلیوی و کم خونی پیش گیری می کند.
این میوه افسردگی را برطرف می کند.
کربوهیدرات و قند فراوان موجود در این میوه آن را در شمار میوه های انرژی زا قرار می دهد.
از آن جایی که این میوه حاوی فسفر است و از سلول های عصبی محافظت می کند مصرف آن به بیماران توصیه می شود.
ویتامین B۲، B۱ و A موجود در هلو در حفظ تعادل سیستم عصبی و منیزیم در بدن و تولید گلبول های قرمز، کمک می کند و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
مصرف هلو به صورت ناشتا، در تنظیم و کنترل عملکرد روده ها موثر است، در جذب مواد مغذی به بدن کمک می کند و خاصیت قلیایی خون را کنترل می کند.
آب هلو که خاصیت رونده دارد، سموم را از مثانه و کلیه دفع می کند و مانع ایجاد سنگ کلیه می شود.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم پزشکیان سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران انتخابات 1403 ستاد انتخابات کشور دولت چهاردهم
تهران هواشناسی شهرداری تهران پلیس راهور قتل سرقت پلیس قوه قضاییه حوادث اربعین سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار خودرو بورس قیمت طلا واردات خودرو دلار قیمت خودرو حقوق بازنشستگان بانک مرکزی دولت سیزدهم مسکن قیمت سکه
ماه محرم الناز شاکردوست سریال سینما سینمای ایران هنرمندان تلویزیون بازیگر تئاتر محرم کتاب ازدواج
کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی جنگ غزه جو بایدن انگلیس روسیه اسرائیل غزه فلسطین آمریکا دونالد ترامپ ولادیمیر پوتین سازمان همکاری شانگهای
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس کریستیانو رونالدو لیگ برتر ترکیه نقل و انتقالات
هوش مصنوعی سامسونگ ناسا گوگل اپل ربات
سرطان ورزش کمردرد کاهش وزن فشار خون