بازهم عسل

مدت‌هاست که ورزشکاران از عسل به‌عنوان قند استفاده می‌کنند.تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان داده نه تنها عسل در مقایسه با قند معمولی بهتر است و انرژی طولانی‌تری تولید می‌کند بلکه محرک سریع مغز هم هست و مصرف یک قاشق عسل قبل از خواب می‌تواند سبب فعال ماندن فعالیت مغزی شود.

مدت‌هاست که ورزشکاران از عسل به‌عنوان قند استفاده می‌کنند.تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان داده نه تنها عسل در مقایسه با قند معمولی بهتر است و انرژی طولانی‌تری تولید می‌کند بلکه محرک سریع مغز هم هست و مصرف یک قاشق عسل قبل از خواب می‌تواند سبب فعال ماندن فعالیت مغزی شود. در واقع مغز هرگز از کار باز نمی‌ایستد و عسل می‌تواند سوخت خوبی طی خواب برای آن باشد. عسل تقویت‌کننده سیستم ایمنی هم هست و خاصیت آنتی‌باکتریال دارد و برای بسیاری از بیماری‌ها نظیر دردهای مفصلی و آرتریتی، اگزما، پزوریازیس و گرفتگی عضلات داروی مناسبی است. عسل برطرف‌کننده خستگی، عفونت‌های مکرر، سرماخوردگی و آلرژی و یک ضدویروس طبیعی حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی است.