از صبر و نماز کمک بجویید

بازگشت به خدا و از بین بردن آثار گناه به واسطه پشیمانی از آن و عزم بر ترک گناه، به دل صفای خاصی می‌بخشد و طهارت و پاکی را به آن باز می‌گرداند، ازاین رو، آرامش ویژه‌ای در دل پدیدار می‌شود.

بازگشت به خدا و از بین بردن آثار گناه به واسطه پشیمانی از آن و عزم بر ترک گناه، به دل صفای خاصی می‌بخشد و طهارت و پاکی را به آن باز می‌گرداند، ازاین رو، آرامش ویژه‌ای در دل پدیدار می‌شود.

نکته دیگر، تأکید فراوان قرآن و سخنان معصومان علیهم‌السلام بر مردم‌دوستی و مدارای با مردم و نیز تشویق به وابستگی آدمیان به یکدیگر و تقویت این احساس است، چنان که می‌فرماید: «انَّما الْمُؤمِنُون اِخْوَهٔ.» (حجرات: ۱۰)، خداوند در قرآن کریم می‌خواهد که پیروانش در کارهای نیک، به یکدیگر کمک کنند و از کینه توزی بپرهیزند و در پرتوی عمل به این دستورهای سازنده به آرامش ژرف دست یابند. محمد عثمان نجاتی، از روانشناسان بنام معاصر، یکی دیگر از عوامل آرام‌بخش را شرکت در مراسم مذهبی می‌داند و می‌گوید: این‌گونه مراسم‌ها در ایجاد هویت جمعی، برقراری روحیه همبستگی و همکاری اجتماعی و در نهایت، اضطراب‌زدایی و آرامش زایی تأثیر شایانی دارد. در کنار این مراسم‌ها، انجام دادن تکلیف‌های دینی همچون نماز بسیار مؤثر است.

«وقوف خاشعانه و خاضعانه انسان در نماز، در برابر خداوند متعال، به وی نیروی معنوی می‌بخشد که حس صفای روحی و آرامش قلبی و امنیت روانی را در او بر می‌انگیزد. البته در صورتی که مراسم نماز به درستی و شایستگی برگزار شود، تمام اعضای بدن و حواس خود متوجه خدا می‌شود و از همه سرگرمی‌ها و دنیا روی برمی گرداند و این امر سبب ایجاد حالتی از آرام سازی کامل و آرامش روان و آسودگی عقل در انسان می‌شود.