جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
چگونه میتوان یک زایمان راحت را تجربه کرد
عده کمی از زنان ممکن است زایمان راحتی را تجربه کرده باشند چون اغلب، وضع حمل، دشواریها و ناراحتیهایی دارد که در زنان مختلف متفاوت است. متخصصان کالج طب زنان و مامایی آمریکا دستورالعملهای کلی را ارائه کردهاند که راهکاری برای راحتتر بودن مادر در هنگام وضع حمل هستند. این راهکارها به این شرح است:
۱) قبل از رسیدن زمان وضع حمل به زنان باردار توصیه میشود که در کلاسهای مخصوص این دوران شرکت کنند تا درباره تکنیکهای تنفس و روشهای آرامش دهنده، اطلاعات و آموزشهای مفیدی به دست آورند و در اتاق زایمان از این تکنیکها استفاده کنند.
۲) زن باردار میتواند از یکی از اعضای خانواده بخواهد که کمر وی را ماساژ داده و فشار دهند. اگر در دست فرد ماساژ دهنده یک توپ تنیس باشد تاثیر آن بسیار بهتر خواهد بود.
۳) بر روی کمر خود یک کیسه یخ قرار دهید.
۴) مادر باردار برای اینکه راحتتر و آرامتر باشد باید هرازگاهی که لازم است وضعیت خود را در حالت نشسته یا خوابیده تغییر دهد.
۵) با کمک پزشک یا پرستار، مادر باردار قبل از زایمان دوش بگیرد.
۶) در صورت احساس گرمای زیاد از یک دستمال تمیز و مرطوب برای خنک کردن بدن خود استفاده نماید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
یسنا هلال احمر قوه قضاییه آتش سوزی پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
حقوق بازنشستگان بانک مرکزی دولت سیزدهم قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران
سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین نوار غزه چین ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن طوفان الاقصی
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه