خواص آناناس

آناناس به ساخت استخوان کمک می کند وغنی از منیزیم است. بروملین موجود در آناناس باعث کاهش چشمگیر سرفه می شود.

آناناس به ساخت استخوان کمک می کند وغنی از منیزیم است. بروملین موجود در آناناس باعث کاهش چشمگیر سرفه می شود. ضد خارش گلو و سرماخوردگی است. قند آناناس بالا و سرشار از مواد مغذی است.

هر ۱۱۲ گرم آناناس- ۱۰mg سدیم- ۱۲۰mg پتاسیم- ۱۳gr کربوهیدرات- ۱gr قند

۱gr پروتئین- ۲ درصد ویتامین A- ۲ درصد کلسیم و ۲ درصد آهن دارد.

گفته می شود هر ۱۰۰ گرم آناناس حاوی ۴۰ تا ۲۰۰ کالری است.