شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
مجله ویستا
برای زیبایی و تناسب اندام ، کلسیم بخورید!
برای داشتن اندامی زیبا و متناسب ، کلسیم کافی مصرف کنید. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد ، مصرف کافی کلسیم ، افزون بر افزایش تراکم استخوانی ، در حفظ تناسب اندام نیز موثر است. پژوهشگران مصری ، با بررسی گروهی از دختران نوجوان که همگی تحرک بدنی کم و رژیم غذایی پرچربی داشتند، دریافتند، نوجوانانی که در رژیم غذایی خود به میزان کافی کلسیم دریافت می کنند ، تناسب اندام بهتری نسبت به دیگران دارند. بر اساس این پژوهش ، نوجوانانی که کلسیم رژیم غذایی آنان کم است ، بیش از دیگران به چاقی و تجمع چربی در بدن مبتلا می شوند. کلسیم،فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن است و مصرف کافی آن در پیشگیری از بیماریهای مختلفی از جمله پوکی استخوان و افزایش فشار خون موثر است. مهمترین منبع غذایی کلسیم ، شیر و لبنیات است.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران پزشکیان دولت چهاردهم دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات مجلس شورای اسلامی ظریف انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی
تب دنگی تهران پشه آئدس هواشناسی سازمان هواشناسی قتل شهرداری تهران وزارت بهداشت گرمای هوا پلیس شهر تهران گرما
دولت سیزدهم واردات خودرو خودرو برق قیمت خودرو مایکروسافت حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو بازنشستگان مسکن
عاشورا فضای مجازی سینمای ایران تلویزیون امام حسین (ع) امام حسین سینما اوشین مهران مدیری موسیقی فیلم تئاتر
فناوری
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ غزه اسرائیل فلسطین یمن آمریکا جو بایدن ترامپ روسیه چین جنگ غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر علی علیپور لیگ برتر ایران تراکتور علیرضا بیرانوند
همراه اول سیاره زهره هوش مصنوعی ویندوز ناسا مریخ مغز گوگل موبایل سامسونگ اینستاگرام عیسی زارع پور
چاقی کاهش وزن افسردگی