با پوستمان مهربان باشیم

پوست بزرگ‌ترین ارگان بدن است. این لایه نیم میلیمتری قادر به حفاظت از ماهیچه، استخوان و سایر اندام داخلی بدن است. پوست نقش مهمی در سلامتی ایفا می‌کند. دفع سموم اصلی بدن توسط پوست انجام می‌شود.

پوست بزرگ‌ترین ارگان بدن است. این لایه نیم میلیمتری قادر به حفاظت از ماهیچه، استخوان و سایر اندام داخلی بدن است. پوست نقش مهمی در سلامتی ایفا می‌کند. دفع سموم اصلی بدن توسط پوست انجام می‌شود. پوست تنها رابط بدن با محیط است. علائم بسیاری از واکنش‌های داخلی بدن توسط پوست آشکار می‌شود. رنگ پوست یکی از مهم‌ترین شاخص‌های ژنتیکی است، سنتز ویتامین D توسط پوست انجام می‌شود و پوست تنها مسئول حس لامسه است، از طرفی پوست بدن زیستگاه ۱۰۰۰ گونه متفاوت از باکتری هاست.

متاسفانه اکثر افراد فقط نگران پوست صورت و نهایتا ًدست خود هستند و از حفاظت کل آن غافلند. جالب است بدانید که روزانه حدود ۲ میلیون سلول پوستی از بین می‌روند؛ آیا تابه حال باخود فکرکرده اید که چه بر سر اجساد این سلول‌ها می‌آید؟ این سلول‌های مرده در سطح پوست باقی می‌مانند. گاهی افراد تا پایان عمر خود از وجود این سلول‌های مرده بی‌اطلاع هستند و برخی نیزترجیح می‌دهند که با آنان همزیستی مسالمت آمیز داشته باشند. هر دو گروه سخت دراشتباه هستند چراکه فرصت تنفس به پوست خود را تا پایان عمر از دست می‌دهند. یک روش ساده برای پاکسازی پوست وجود دارد که اکثر افراد از آن هیچ اطلاعی ندارند و آن برس زدن پوست است.پوست نیز مانند مو نیاز به برس دارد. برس کشیدن پوست باعث افزایش گردش خون و دفع سموم زاید بدن می‌شود. دفع بخشی از سموم بدن به عهده کلیه و کبد است و دفع بخش باقی مانده به عهده پوست است. برس زدن پوست باعث بهبود عملکرد غدد لنفاوی و تحریک کانال‌های لنفی می‌شود.

غدد لنفاوی در سراسر بدن وجود دارند و در ارسال غذا به سلول‌ها کمک می‌کنند.برس زدن پوست باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.برس کشیدن پوست از بروز برخی عفونت‌های باکتریایی و ویروسی جلوگیری می‌کند و باعث افزایش انرژی بدن می‌شود.پوست بدن انسان به مرور زمان و با گذشت سن شل می‌شود؛ برس زدن از شل شدگی پوست جلوگیری می‌کند. با برس زدن پوست می‌توان از بروز سلولیت جلوگیری کرد.سلولیت به تجمع چربی در برخی از نقاط بدن گفته می‌شود که موجب بروز ناهمواری در سطح پوست می‌شود.

سلولیت معمولاً در اندام تحتانی بدن و اغلب در زنان دیده می‌شود. برس زدن پوست موجب رفع خستگی و افزایش آرامش می‌شود و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. بهتر است این کار هر روز قبل از استحمام انجام شود. برس در ابتدا باید با فشار کمی روی پوست قرارگیرد و پس از مدتی فشار افزایش یابد.برس پوست باید از پاها شروع شود و جهت آن به سمت قلب باشد. مدت زمان لازم برای این فرآیند باید حدود ۵ دقیقه باشد، در این حالت پوست گلبهی رنگ می‌شود که نتیجه اثر بخشی آن است. برس پوست کاملاً شخصی است و باید هفته‌ای یک بار شسته شود. با نگاهی دقیق می‌توان دریافت که این فرهنگ از سالها قبل در ساکنین آسیا وجود داشته است و آنان توسط یک پارچه ضخیم در حمام پوست خود را پاکسازی می‌کرده‌اند.