پنجشنبه, ۲۰ دی, ۱۴۰۳ / 9 January, 2025
مجله ویستا
پاهای‌تان را در تابستان سالم نگهدارید
پاهای شما در طول ماه‌های تابستان ممکن است در معرض آسیب‌هایی قرار گیرد
با رعایت این توصیه‌ها به حفاظت پاها در تابستان کمک کنید:
می‌توانید از صندل یا کفش‌های تابستانی استفاده کنید، اما از پا برهنه راه رفتن پرهیز کنید. پا برهنه راه رفتن امکان مجروح شدن پا یا دچار عفونت شدن را می‌افزاید.
در مکان‌های عمومی مانند استخر، ساحل و مانند پای خودتان را بپوشانید.
در رودخانه‌ها، دریاچه‌ها و برکه‌ها کفش‌های حفاظت کننده بپوشید.
اگر پای‌تان برهنه است، بر روی پاهای‌تان از جمله پنجه پا، روی پا، کف پا و قوزک پا کرم ضدآفتاب بمالید.
هر روز مقدار زیادی آب بنوشید.
پاهای‌تان را به طور مکرر در طول روز کشش بدهید.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست