سلامت ناخن ها

ناخن ها عملکردهای مهمی دارند برای مثال به ما در گرفتن اشیا کمک کردن و از بافت انگشتان دست و پا حمایت می نمایند ناخن ها می توانند خیلی جذاب و زیبا باشند معمولاٌ خانمها بیشتر از آقایان به ظاهر و زیبایی ناخنهای خود اهمیت می دهند و پول و زمان زیادی را صرف نگهداری وز یبا نمودن ناخن هایشان می کنند

ناخن ها عملکردهای مهمی دارند برای مثال به ما در گرفتن اشیا کمک کردن و از بافت انگشتان دست و پا حمایت می نمایند. ناخن ها می توانند خیلی جذاب و زیبا باشند. معمولاٌ خانمها بیشتر از آقایان به ظاهر و زیبایی ناخنهای خود اهمیت می دهند و پول و زمان زیادی را صرف نگهداری وز یبا نمودن ناخن هایشان می کنند. ناخن ها نشان دهنده عادات شخصی و بهداشتی افرادند. صرف نظر از زیبایی ظاهر، ناخنها عملکردهای بسیار مهمی دارند و اغلب وضعیت بهداشت عمومی ما را بازگو می کنند. اختلالات و بیماریهای ناخن می توانند روی توانایی ما در گرفتن و نگه داشتن چیزهای ظریف و کوک روی شکل راه رفتن و احساس لامسه ما تاثیر گذار باشند. مشکلات ناخن معمولاٌ با افزایش سن بیشتر می شوند و در شمار زیادی از افراد مسن می توان این مشکلات را مشاهده کرد. این مشکلات معمولاٌ عبارتند از استعداد، عفونتهای قارچی، افزایش ضخامت ناخن با بالا رفتن سن. مشکلات گردش خون و استفاده از داروها ناخن از قسمتهای مختلفی تشکیل شده است:

▪ صفحه ناخن: قسمت قابل مشاهده ناخن روی انگشتان دست و پا

▪ بستر ناخن: پوست قرار گرفته در زیر صفحه ناخن

▪ ماتریکس: قسمت زیر کوتیکول که زیر پوست مخفی شده و ناخن از آنجا رشد می کند.

▪ لانولا: قسمتی از ماتریکس که سفید رنگ و شبیه هلال ماه است و در ریشه ناخن قرار گرفته و معمولاٌ در انگشت شست واضحتر است.

▪ کوتیکول: پوست نازک ریشه ناخن که روی ناخن را می پوشاند.

▪ چین های ناخن:

چین ها و فرو رفتگی های پوست که ناخن را در بر گرفته و در سه طرف آن را حمایت می کنند. ناخن ها توسط سلولهای زنده پوست انگشتان ساخته می شوند و اساساٌ از کراتین ساخته شده اند که یک پروتئین سخت است که در پوست و مو یافت می شود.

ناخن ها از ماتریکس رشد می کنند. همچنانکه سلولهای پیرتر به طرف بیرون رشد می کنند توسط سلولهای جوانتر جایگزین می گردند. سلولها متراکم بوده و به شکل پهن و گسترده رشد می نمایند. ناخن دستها سریعتر از ناخن پاها رشد می کنند.

همچنین رشد ناخن ها در تابستان سریعتر از زمستان است. ناخن های دست غالب (راست و چپ) سریعتر رشد می کنند و سرعت رشد ناخن در مردان بیش از زنان است. البته این موضوع احتمالاٌ در حالمگی و سنین بالا صادق نیست. رشد ناخن با بیماری اختلال هورمونی و روند پیری تحت تاثیر قرار می گیرد. سرعت متوسط رشد ناخن حدود ۱/۰ میلیمتر در روز است. که به سن ، موقع سال ، میزان فعالیت و توارث ارتباط دارد.

● اختلالات شایع ناخن:

اختلالات ناخن حدود ۱۰ درصد مشکلات پوست را تشکیل می دهد. ناخن ها معمولاٌ در معرض آسیب های مختلفی قرار دارند.

بیشتر ما تجربه بستن در را روی ناخنها یا فرو رفتن ناخن در بستر یا عفونتهای کوچک ناخن را داشته ایم. گاهی آسیبهای ناخن های انگشتان پا از کفشهای تنگ یا فعالیتهای ورزشی ناشی می شوند و بیشتر وقتها این آسیب ها خود به خود بهبود می یابند. آسیب های شدیدتر و جدی تر ناخن نیاز به درمان دارند. علائم نشان دهنده مشکل ناخن عبارتند از ایجاد تغییراتی در رنگ یا شکل ناخن تورم پوست اطراف ناخنها، درد و وجود دراز مدت خطوط سیاه یا سفید.

نقاط سفید، نقاط کوچک و نیمه گردی هستند که از آسیب به ماتریکس ناخنها یعنی جایی که ناخن از آن محل رشد می کند ناشی می شوند. این نقاط معمولاٌ مشکلی ایجاد نکرده و نباید نگران کننده باشند و خود به خود خوب می شوند. نقاط سفید خیلی شایعند و معمولاٌ کاملاٌ رفع می شوند.

▪ خونریزیهای splinter (خطی):

خرابی در عروق بستر ناخن می تواند سبب ایجاد خطوط عمودی زیر صفحه ناخن شود. این خطوط توسط آسیب به ناخن یا بعضی از داروها و بیماریها ایجاد می شوند. ناخن های فرو رفته در گوشت: در گوشه ناخت که به سمت پوست باز می گردد ایجاد می شود.

ناخنهای بزرگ پا معمولا بیشتر دچار این حالت می شوند. کفش تنگ، .... می توانند سبب ایجاد این حالت شوند. این حالت می تواند خیلی دردناک بوده و گاهی سبب عفونت شوند. عفونتهای قارچی: اغلب سبب جدا شدن صفحه ناخن از بستر آن می شود.

دبری ها (سفید، سبز، زرد یا سیاه) می توانند سبب تغییر رنگ بستر ناخن شوند. ناخن های پا بیشتر دچار عفونتهای قارچی می شوند زیرا بیشتر در محیط گرم و مرطوب قرار می گیرند. عفونتهای قارچی تقریباٌ ۵۰% مشکلات ناخن را تشکیل می دهند و ممکن است درمان آنها مشکل باشد. عفونتهای کاندیدایی یا مخمری در ناخنهای دست شایعند بخصوص اگر دستها همیشه در آب باشد و یا شخص دیابت داشته باشد.

▪ عفونتهای باکتریال:

سبب قرمزی ، تورم و درد در پوست دور ناخن می شوند. شایعترین علت این عفونتها ضربه و --- به پوست اطراف ناخن است. همچنین مواجهه زیاد با آب یا مواد شیمیایی می توانند سبب این حالت شوند.

▪ تومورها و زگیل ها:

می توانند در هر قسمتی از ناخن دیده شوند.

صفحه ناخن می تواند در اثر رشد یک تومور یا زگیل نابود شود. زگیل ها عفونتهای ویروسی هستند که پوست اطراف یا زیر ناخن را گرفتار می کنند و می توانند دردناک باشند و در کار دست محدودیت ایجاد کنند و معمولاٌ از فریز کردن یا مواد شیمیایی برای درمان استفاده می شود. کیستهای موسینویس ، پاپول های پر از مایع ژلاتینی روشن هستند که می توانند در ریشه ناخن دیده شوند و می توانند دردناک باشند و سبب صدمه و تغییر شکل ناخن شوند و باید آنها را برداشت.

▪ نقاط تیره: باید حتماٌ توسط یک متخصص پوست معاینه شوند تا از بد خیم نبودن آنها اطمینان حاصل شود. پسوزیاریس نیز یک بیماری پوستی است که می تواند ناخنها را درگیر کند.

▪ جویدن ناخن: جویدن ناخن یک مشکل شایع بصوص در بین بچه های کوچک است. ناخن جویدن نه تنها ظاهر بد شکلی به ناخنها می دهد بلکه راه خوبی برای انتقال عفونتها و ارگانیسم های مختلف از ناخن به دهان و برعکس است. برای ترک این عادت می توان از بد طعم یا آغشته کردن انگشتان به مایعات بد مزه استفاده کرد.

● شایعترین بیماریهایی که سبب ایجاد مشکلاتی در ناخن ها می شوند عبارتند از:

بیماری ظاهر ناخن بیماریهای کبدی ناخن های سفید بیماریهای کلیوی نیمی از ناخن صورتی و نیم دیگر سفید است بیماریهای قلبی بستر ناخن قرمز است. بیماریهای ریوی ناخن زرد و ضخیم است و رشد کمی دارد. کم خونی بستر ناخن رنگ پریده است.

▪ دیابت ناخنهای زرد رنگ آبی در ته ناخن مراقبت از ناخنها: بیشتر مشکلات و بیماریهای ناخن از مراقبت نامناسب آنها ناشی می شوند و برای جلوگیری از مشکلات ناخن باید مراقبت بهداشت ناخنها بود و نکات زیر را به خاطر داشت:

▪ ناخنها را تمیز و خشک نگهدارید. این کار سبب جلوگیری از تجمع میکروارگانیسم ها در زیر ناخن می شود.

▪ اگر ناخن های پا کلفت هستند و چیدن آنها مشکل است ابتدا پنجه پاها را برای ۵ دقیقه در آب نمک گرم قرار دهید (یک قاشق چایخوری نمک در یک لیتر آب گرم) می توانید از کرم اوره که ناخنها را نرم می کند نیز استفاده کنید.

▪ ناخنها را باید به صورت افقی و صاف گرفت و در گوشه ها فقط کمی به آنها انحنا‌ داد. از ناخن گیر تیز برای گرفتن ناخنها استفاده کنید.

▪ از جویدن ناخن خودداری کنید و کوتیکول ناخن را از بین نبرید.

▪ از بیرون کشیدن ناخن فرو رفتن در پوست خودداری کنید بخصوص اگر قبلاٌ زخم یا عفونی شده اند و برای درمان از یک متخصص پوست کمک بگیرید. هر گونه تغییردر ناخنها را به پزشک خود اطلاع دهید . تغییرات ناخنها، تورم و درد می توانند علائمی از یک مشکل جدی باشند