کاهش حافظه و ورزش سخت در زنان

انجام فعالیت‌ورزشی شدید برای مدت طولانی باعث کاهش حافظه در زنان می‌شود. این نتیجه که بنابر تحقیقات اخیر به‌دست آمده نشان می‌دهد زنانی که برای مدت چند دهه به انجام فعالیت‌هایی …

انجام فعالیت‌ورزشی شدید برای مدت طولانی باعث کاهش حافظه در زنان می‌شود. این نتیجه که بنابر تحقیقات اخیر به‌دست آمده نشان می‌دهد زنانی که برای مدت چند دهه به انجام فعالیت‌هایی نظیر دوندگی، شنا، ایروبیک، بسکتبال، دوچرخه سواری در سطوح ناهموار، راکت‌بال و... مشغول هستند کاهش چشمگیری در حافظه، قدرت بازآوری اطلاعات و مهارت‌های مغزی را تجربه می‌کنند. در حالی که انجام فعالیت‌های ورزشی در سطح متعادل مانند پیاده‌روی تند، دوچرخه سواری در سطوح هموار، گلف، والیبال، تنیس تفریحی و سافت بال مهارت‌های ذهنی را در زنان تقویت می‌کند. در این تحقیقات از زنان شرکت کننده، هشت تست حافظه و عملکرد مغزی گرفته و مشخص شد که هرچه میزان فعالیت شدید‌تر باشد، عملکرد شناختی ضعیف‌تر است و این مورد در هر هشت تست مورد تأیید قرار گرفت. علاوه بر این، تست بازآوری اطلاعات، حافظه و تمرکز آنها نیز در سطح پائین قرار داشت در حالی‌که هرچه زنان فعالیت‌های متعادل بیشتری انجام دهند، عملکرد شناختی بهتری خواهند داشت. دکتر تیرنی نیز پس از مشاهده نتیجه یک تحقیق مبنی بر این‌که هرچه میزان فعالیت ورزش شدید‌تر باشد، احتمال ابتلا به سرطان سینه کاهش بیشتری پیدا می‌کند، مطالعه جدیدی را در زمینه تأثیر ورزش شدید بر حافظه آغاز کرد. در تحقیقات قبلی عنوان شده بود ورزش از طریق پائین‌آوردن سطح استروژن در بدن نقش مؤثری را ایفا می‌کند، این در حالی است که استروژن در عملکرد مثبت و کارآمد مغزی در زنان مؤثر بوده و از این رواست که عملکرد شناختی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این مطالعات وتحلیل‌ها عوامل سن، تحصیلات، مصرف دخانیات و سایر فاکتورهای خطر برای اختلال شناختی مورد بررسی قرار گرفتند و گفته می‌شود ممکن است سبک زندگی و سایر عوامل مانند استرس نیز در این تأثیرات منفی نقش داشته باشند.