قرص ضدبارداری و کمبود ویتامین

مصرف قرص های ضدبارداری زنان را با کمبود ویتامین های گروه (ب) مواجه می کند. تحقیقات بیانگر آن است که زنانی که قرص های ضدبارداری مصرف می کنند اکثراً به علت کمبود ویتامین های گروه …

مصرف قرص های ضدبارداری زنان را با کمبود ویتامین های گروه (ب) مواجه می کند. تحقیقات بیانگر آن است که زنانی که قرص های ضدبارداری مصرف می کنند اکثراً به علت کمبود ویتامین های گروه (ب) دچار افسردگی و ناراحتی های عصبی می شوند.

محققان دریافته اند این قرص ها بخصوص باعث کمبود ویتامین (ب۶)و ویتامین (ب۱۲)می شود که علاوه بر مشکلات عصبی باعث کم خونی و پوکی استخوان نیز خواهد شد.محققان به زنانی که از این قرص ها مصرف می کنند، توصیه می کنند که برای جبران این کمبود، گوشت، تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات، سبزیجات و لبنیات را بیشتر در جیره غذایی خود قرار دهند.

زهرا ریاحی