چرا بعد از زایمان دست و پایم یخ می کند؟

پرسش: من دو ماه هست که زایمان کردم گاه گاهی دست و پا و کمرم یخ میکنه و خیلی درد میکند ایا به نظر شما این نرمال هست ؟

پاسخ: باید دقت شود که حتما بدنتان گرم نگه داشته شود. سعی کنید غذاهای گرم کننده مثل عسل، خرما، کاچی های محلی، سمنو، دمنوش های گیاهی مانند آویشن، دارچین، ... مصرف شود. پاهایتان را در یک ظرف آب گرم قرار دهید تا یک ربع تا حد مچ پا در آب باشد. حتما جوراب بپوشید. از لباس گرم استفاده کنید. سعی کنید تعریق ایجاد کنید. در صورت تعریق به هیچ وجه هوای سرد به بدنتان تماس پیدا نکند. قرص اهن حتما تا سه ماه مصرف شود.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.