همدلی؛ رمز موفقیت زندگی مشترک

قدیمی‌ها می‌گفتند همدلی از همزبانی بهتر است. امروزی‌ها همین قاعده را با پژوهش‌های روانشناسی اثبات می‌کنند.

قدیمی‌ها می‌گفتند همدلی از همزبانی بهتر است. امروزی‌ها همین قاعده را با پژوهش‌های روانشناسی اثبات می‌کنند. از نظر روانشناسان چیزی که زندگی مشترک شما را دوام و قوام می‌دهد، میزان همدلی، تواضع و توجه به احساسات یکدیگر است. در واقع بر اساس نسخه آنها راه دستیابی به ازدواجی موفق و یک زندگی خانوادگی سرشار از خوشبختی بسیار ساده و سرراست است: باید بدانی چه موقع معذرت خواهی کنی و هنگامی که همسرت کار مورد علاقه ات را انجام نداد به روی خودت نیاوری. پژوهشگران دریافته اند زوج‌های شاد در مقایسه با زوج‌هایی که رابطه زناشویی و عاطفی خوبی با هم ندارند، احساس همدلی بیشتری نسبت به هم نشان می‌دهند و نسبت به احساسات یکدیگر حساسیت بیشتری به خرج می‌دهند.

آنها می‌گویند که ارتباط باثبات و معناداری بین توانایی ابراز صحیح عواطف و شادی‌های زندگی و روابط زناشویی مطلوب وجود دارد. زوج‌هایی که در زندگی مشترکشان رضایت و شادی بیشتری را تجربه می‌کنند در مقایسه با زوج‌هایی که رابطه زناشویی و هیجانی خوبی با هم ندارند، احساس همدلی بیشتری به هم نشان می‌دهند و نسبت به احساسات یکدیگر حساسیت بیشتری به خرج می‌دهند. اگر زن و شوهرها از عواطف همسرانشان آگاه شوند و بتوانند عواطفشان را به صورتی واضح و آشکار به یکدیگر اطلاع دهند و ابراز کنند، زندگی بهتری خواهند داشت. برای این کار لازم است صریح و شفاف با همدیگر صحبت کنید. خواسته هایتان را در چهارچوب توانایی‌های همسرتان تعریف کرده و به او برای تحقق‌شان کمک کنید. در رابطه شما چیزی که بیشتر از همه اهمیت دارد، شنیدن و درک همدلانه احساسات طرف مقابل است. این فرصت را به همسرتان هدیه کنید.