روزه، ترک سیگار را آسان می‌کند

کارشناسان سلامت می‌گویند هرچند هر روز برای ترک سیگار مناسب است، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد ماه رمضان از این نظر فرصت مناسبی برای سیگاری‌ها است چون در این ماه مبارک ترک سیگار بسیار آسان‌تر می‌شود.

کارشناسان سلامت می‌گویند هرچند هر روز برای ترک سیگار مناسب است، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد ماه رمضان از این نظر فرصت مناسبی برای سیگاری‌ها است چون در این ماه مبارک ترک سیگار بسیار آسان‌تر می‌شود. نتایج تحقیقات مختلف حاکی از آن است که ۷۰ درصد افراد سیگاری تمایل به ترک سیگار دارند،

اما به علت اعتیاد به نیکوتین قادر به انجام این کار نیستند.

ترک سیگار تا حد زیادی به قدرت اراده فرد بستگی دارد و در ماه رمضان که افراد به‌واسطه روزه‌داری به سطح مطلوبی از سلامت جسم و روان دست پیدا می‌کنند خیلی راحت‌تر می‌توانند سیگار را ترک کنند.

«محمد اشرف»، استاد کالج پزشکی لاهور در پاکستان در مورد فواید ترک سیگار گفت: فقط ۲۰ دقیقه‌ پس از ترک سیگار، ضربان قلب آرام می‌شود و ۱۲ ساعت پس از عملی کردن این تصمیم، میزان منواکسیدکربن در خون فرد به حد طبیعی می‌رسد و با گذشت زمان بیشتر احتمال حمله قلبی در فرد به طور چشمگیر کاهش می‌یابد. بیشتر افراد پس از آن که تصمیم به ترک سیگار می‌گیرند در ۳ ماه نخست بیشتر مستعد استعمال مجدد سیگار هستند به همین علت این افراد باید تلاش کنند تا از قرار گرفتن در شرایطی که آنان را به کشیدن سیگار وسوسه می‌کند، دوری کنند.