جمعه, ۸ تیر, ۱۴۰۳ / 28 June, 2024
مجله ویستا
صبحانه چه بخوریم؟
![صبحانه چه بخوریم؟](/web/imgs/16/22/feemg1.jpeg)
صبحانه مطلوب آن است كه سهلالهضم و حاوی مقادیری قند میوه باشد بهطوری كه بدن بتواند بهسرعت آن را هضم و جذب كند و در ضمن بدن را پاك سازد.
از لحظهای كه از خواب برمیخیزید تا هر زمان كه میتوانید بهجز میوه و آب میوه تازه چیزی نخورید و دست كم تا ظهر خود را به این كار ملزم كنید.
هر چه این مدت طولانیتر باشد اندامهای داخلی شما پاكیزهتر میشوند.
اگر خوردن قهوه و سایر مواد مضر را كه زحمت دستگاههای بدن را افزایش میدهند از آغاز روز ترك كنید احساس نشاط و انرژی فوق العادهای به شما دست میدهد كه باور نخواهید كرد.
از هم اكنون به مدت ۱۰ روز این برنامه را اجراء كنید و خودتان نتیجه را ملاحظه كنید.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات شهدای خدمت ایران علیرضا زاکانی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم قالیباف محمدباقر قالیباف مناظره انتخاباتی
سیل هواشناسی قوه قضاییه سوادکوه بارش باران قتل تهران فضای مجازی سیلاب سازمان هواشناسی محیط زیست شهرداری تهران
قیمت دلار هوش مصنوعی قیمت خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان دلار دولت سیزدهم بازنشستگان نهضت ملی مسکن مسکن قیمت سکه خودرو
جوکر تلویزیون سینمای ایران احسان علیخانی رسانه ملی شهید خدمت سینما سریال تئاتر فیلم
ماهواره دانش بنیان
رژیم صهیونیستی روسیه آمریکا بولیوی غزه فلسطین جنگ غزه چین اتحادیه اروپا اوکراین ترکیه حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس تیم ملی فوتبال ایران لیگ برتر عبدالکریم حسن جواد نکونام جام ملت های اروپا لیگ برتر ایران خوان کارلوس گاریدو
نمایشگاه الکامپ همراه اول عیسی زارع پور وزیر ارتباطات فناوری خودروسازان ایلان ماسک
سرطان دیابت سازمان غذا و دارو زوال عقل ریزش مو سلامت روده