انواع خواب در طول روز

محققان طب سنتی خواب های روزانه را تقسیم بندی کرده اند.

محققان طب سنتی خواب های روزانه را تقسیم بندی کرده اند.

بعضی از افراد ممکن است علاوه بر خواب شب، ساعاتی را نیز در روز به استراحت بپردازند و بخوابند. این گونه خواب ها چند نوع است که عبارت است از:

خواب قیلوله: این نوع خواب در فصل گرما به علت کوتاه شدن شب، قبل از ظهر در حدود یک ساعت است و بدون اشکال است.

خواب عیلوله: خوابی که مابین اذان صبح تا طلوع آفتاب اتفاق می افتد، خواب عیلوله نامیده می شود که از نظر طب اسلامی و سنتی می تواند باعث بیماری شود.

خواب حیلوله: خوابیدن هنگام طلوع آفتاب و بعد از زمان نماز صبح حیلوله نامیده می شود که از نظر حکمای طب اسلامی باعث کاهش حافظه می شود.

خواب غیلوله: خوابیدن در انتهای روز زیان های زیادی دارد و چون می تواند باعث غیله یا هلاکت شود بسیار نهی شده است و به همین علت غیلوله نامیده می شود.

خواب بعدازظهر: خوابیدن در هنگام بعدازظهر در فصول گرم سال به مدت یک ساعت مانعی ندارد به ویژه اگر فرد طبیعت گرم و خشک داشته باشد.