کِرِم باید روی پوست لایه‌ ۱/۰ میلی‌متری تشکیل دهد

به نظر شما چه مقدار کِرِم ضد‌آفتاب، کِرِم دست و صورت و کِرِم مرطوب‌کننده باید در هر بار مصرف روی پوست مالید تا موثر باشد؟ با مالیدن کِرِم به سطح پوست باید یک لایه نازک ۱/۰ میلی‌متری …

به نظر شما چه مقدار کِرِم ضد‌آفتاب، کِرِم دست و صورت و کِرِم مرطوب‌کننده باید در هر بار مصرف روی پوست مالید تا موثر باشد؟ با مالیدن کِرِم به سطح پوست باید یک لایه نازک ۱/۰ میلی‌متری تشکیل ‌شود.

استفاده مقادیر بیشتر فایده ندارد و اثر آن را افزایش نمی‌دهد. تقریبا یک گرم از کِرِم را می‌توان روی سطحی حدود ۱۰×۱۰ سانتی‌متر از سطح پوست استفاده کرد؛ یعنی یک گرم کِرِم برای ۱۰ درصد سطح بدن کافی است. استفاده از «واحد بند انگشت» یک روش عملی برای مشخص کردن مقدار کرم مورد نیاز نواحی مختلف بدن است. یک «بند انگشت» عبارت است از مقدار کِرِمی که از یک تیوپ کِرِم با قطر دهانه خروجی ۵ میلی‌متر خارج شود و روی بند اول انگشت اشاره یک فرد بالغ قرار گیرد. این مقدار تقریبا برابر نیم‌ گرم است. مقدار کِرِم لازم برای صورت و گردن برابر ۵/۲ «واحد بند انگشت» است. مقدار کِرِم لازم برای پوشاندن یک دست یک «واحد بند انگشت» است؛ یعنی برای یک کف دست نصف «واحد بند انگشت» نیاز است. به‌عنوان یک روش ساده برای مشخص کردن میزان کِرِم لازم برای نواحی مختلف بدن باید بدانیم که به ازای هر کف دست از سطح پوست، نیم «بند انگشت» کِرِم لازم داریم.

دکتر محمد شیذرپور

متخصص پوست و مو وعضو مرکز آموزش و پژوهش بیماری‌های پوست و جذام