همسرتان باردار است؟

هنوز همسر شما تغییرات ظاهری آن‌چنانی نداشته است. حتی به دلیل اضافه نشدن اندازه دور کمرش می‌تواند لباس‌های قبل از بارداری‌اش را بپوشد و بنابراین تا خودتان اطلاع ندهید که پدر …

هنوز همسر شما تغییرات ظاهری آن‌چنانی نداشته است. حتی به دلیل اضافه نشدن اندازه دور کمرش می‌تواند لباس‌های قبل از بارداری‌اش را بپوشد و بنابراین تا خودتان اطلاع ندهید که پدر و مادر شده‌اید کسی متوجه نمی‌شود. همه اینها در حالی است که جنین شما به اندازه یک لوبیاچیتی یعنی حدود ۵/۱ تا ۲ سانتی‌متر است و در رحم به سرعت چشم‌گیری در حال رشد کردن است.

در آغاز ماه سوم، اگر جنین خود را در ابعاد واقعی ببینند متوجه می‌شوید که هیچ شباهتی به جنین ندارد، با اینکه دم‌اش کوتاه شده، مغز او در حال رشد و تکامل است و قلب در حال تپش او به حفره‌های راست و چپ تقسیم شده‌اند. روزنه‌های دست و پایش حالا کمی نمایان‌تر شده‌اند و چین‌های پلک و حتی برآمدگی که قرار است نوک بینی باشد شکل گرفته است. دانستن و مرور این تغییرات و تماشای عکس‌های رنگی و جالب اوقات دلنشینی را برای هر دوی شما رقم خواهد زد. نکاتی که خوب است شما در این برهه از بارداری مدنظر قرار دهید فراوان هستند. درباره تهوع همسرتان توصیه‌هایی در هفته قبل شددر مورد تغذیه سالم هم همینطور. اگر همسرتان نگران اضافه وزن است باید به او کمک کنید تا به این درک برسد که افزایش وزن برایش ضروری است. یک زن با وزن طبیعی باید در بارداری خود بین ۵/۱۱ تا ۵/۱۵ کیلوگرم افزایش وزن داشته باشد. اگر وزن زیاد نشود، کودک و البته سلامتی مادر به خطر می‌افتد. خانم‌ها در این ماه های نخست شاید به دلیل تهوع، حتی وزن هم از دست بدهند اما باید تلاش کنند با حمایت شما و توصیه‌های پزشک کم‌کم و مرتب در وعده‌های کوچک غذای مقوی و کم حجم بخورند. اگر همسرتان را حمایت کنید، مطمئن باشید او در سه ماهه آخر اضافه وزن طبیعی خواهد داشت که این امر نشانه‌ای از سلامت او و جنین شما خواهد بود. راستی، حواس‌تان به داروهایی که مصرف می‌کند، هست؟ اگر همسرتان برای جوش‌های صورت از قرص آکوتان استفاده می‌کرده مبادا در این دوره آن را بخورد چون احتمال مشکلات جنین و حتی سقط را در سه ماهه اول بارداری می‌افزاید. البته نباید بی‌جهت و با هر علامتی مثل لکه بینی یا ترشحات خونی از واژن قیل و قال راه بیندازید. همسرتان به اندازه کافی در این لحظه دچار استرس شود، شما باید برخود مسلط شوید و او را آرام کنید. کافی است بلافاصله با پزشک مشورت کنید و از همسرتان بخواهید در بستر استراحت کند. هر چند فعالیت نمی‌تواند علت سقط باشد اما معمولا هیچ روش یا دارویی وجود ندارد که مانع از سقط خود به خودی در زنان باردار شود. گاهی تهدید به سقط، با برخی اقدامات از جمله همین استراحت رفع می‌شود و همه این موارد به سقط می‌انجامد. در این مدت سعی کنید به همسرتان استرس وارد نکنید، با اینکه ناراحتی‌های روحی نمی‌تواند علت سقط در سه ماهه نخست باشد اما بر سلامت جنین و مادر اثرگذار است. شما هم سعی کنید در جلسه مراقبت از بارداری با همسرتان بروید و در حضور پزشک سوالات نگران‌کننده‌تان را بپرسید.