دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ / 1 July, 2024
کارمندان کمتر بنشینند
آزمایشها نشان میهد کمتر نشستن کارمندان «پشتمیزنشین» برای بهبود سطح سلامت و تقویت قدرت تمرکز آنان موثر است.
«انجمن قلب سیدنی» با بیان اینکه افراد بزرگسال روزانه نیاز دارند تا حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند اعلام داشت: مهم است که افراد از نشستنهای طولانی مدت به منظور کاهش مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی خودداری کنند.
انجمن قلب سیدنی به همراه محققان دانشگاه این کشور ۴۰ کارمند را در دوره زمانی سه ماهه بررسی کردند تا تغییرات در رفتار نشستن آنان مشخص شود.
برخی از این کارمندان با کمتر نشستن و اختصاص زمان بیشتری برای ایستادن، کمتر به کمردرد مبتلا شدند. همچنین برخی از آنان معتقد بودند در هنگام ایستادن از هوشیاری بیشتری برخوردار بودند و بهتر بر کارهایشان تمرکز داشتند.
به گزارش خبرگزاری شینهوا، یکی از محققان ارشد این مطالعه گفت: همچنین به کارمندان توصیه میشود علاوه بر کمتر نشستن سعی کنند به جای استفاده از آسانسور از پله بالا و پایین روند.
انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم پزشکیان قالیباف انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری
قتل تهران شهرداری تهران هواشناسی آموزش و پرورش بازنشستگان فضای مجازی پلیس سازمان هواشناسی خانواده بارش باران سیل
دلار خودرو بنزین قیمت دلار دولت سیزدهم قیمت خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان بازار خودرو بورس قیمت سکه بانک مرکزی
تلویزیون سینما تخت جمشید سینمای ایران علیرضا قربانی دفاع مقدس رسانه ملی کتاب موسیقی بازیگر سریال شهید
هوش مصنوعی وزیر علوم دانش بنیان ماهواره باتری تراشه
رژیم صهیونیستی ترکیه فلسطین اسرائیل غزه جو بایدن آمریکا روسیه جنگ غزه دونالد ترامپ لبنان چین
پرسپولیس استقلال فوتبال یورو 2024 لیگ برتر باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند باشگاه استقلال بازی آلمان نقل و انتقالات سپاهان
الکامپ ربات نخبگان نمایشگاه الکامپ موبایل اینترنت وزیر ارتباطات عیسی زارع پور فناوری فیبر نوری گوگل
ورزش چای سرطان سکته مغزی ویتامین قند خون فشار خون