سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
شستن دست ها در ۷ حرکت
اگر چه شستن دست ها به ظاهر ساده به نظر می رسد اما دقت در آن به دلیل وجود شیارهای ریز و درشت پوستی و وجود ناخن و هم چنین تماس دست با اشیای مختلف در طول روز، از اهمیت ویژه ای برخوردار است بنابراین بهتر است هم شیوه صحیح و هم مدت زمان شستن مناسب را رعایت کرد.در مرحله اول باید انگشتر و زیورآلات را از دست ها خارج کرد.
۱ - ابتدا دست ها را با آب ولرم خیس کنید و با مالیدن صابون یا مایع دستشویی به دست ها، مقداری کف ایجاد کنید.
۲ - پشت و لای انگشتان هر دست را با دست مخالف بکشید.
۳ - کف دست ها را مقابل هم قرار دهید و لای انگشتان دست ها را در جهت مخالف شست و شو دهید.
۴ - انگشتان را مطابق تصویر در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش به دست دیگر تمیز کنید. اگر احساس می کنید که دست هایتان آلوده است، ناخن ها را تک به تک بشویید.
۵ - انگشت شست را مطابق تصویر جداگانه و به صورت چرخشی بشویید.
۶ - نوک انگشتان یک دست را جمع کنیشد و چند بار به کف دست مقابل بمالید.
۷ - مچ دست را به حالت چرخشی تمیز کنید. مدت زمان کافی برای شستن دست ها ۲۰ تا ۳۰ ثانیه است که با تمرین می توانید در این مدت زمان تمام مراحل را به خوبی انجام دهید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
هواشناسی تعطیلی مدارس تعطیلی ادارات تهران هلال احمر پلیس سیل قوه قضاییه شهرداری تهران مشهد سیل مشهد آموزش و پرورش
پیام تسلیت یارانه ایران خودرو بورس قیمت خودرو قیمت دلار خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان بازنشستگان
لیلا حاتمی شهید رئیسی ابراهیم حاتمی کیا تلویزیون سینما هنرمندان سینمای ایران شعر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی ترکیه اسرائیل روسیه چین آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال منچسترسیتی تراکتور بازی باشگاه استقلال
سامسونگ هوش مصنوعی تبلیغات اپل موبایل نمایشگاه ایران هلث هواپیما اینترنت
رژیم غذایی خواب آلزایمر زیبایی استرس کاهش وزن طبیعت