حلقه رابط فرزندتان و مدرسه باشید

پس از سپری شدن تعطیلات تابستان, استراحت و انجام کارهای مختلف, زنگ روز اول مدرسه, ناگهان دانش آموزان را بیدار می کند و آنها را به دنیای مدرسه فرا می خواند

پس از سپری شدن تعطیلات تابستان، استراحت و انجام کارهای مختلف، زنگ روز اول مدرسه، ناگهان دانش‌آموزان را بیدار می‌کند و آنها را به دنیای مدرسه فرا می‌خواند. فرقی هم ندارد که دانش‌آموز مضطرب سال اول باشند یا دانش‌آموز آشنا و مطمئن سال‌های بالاتر، برگشتن به مدرسه آغاز یک انتقال است، کلاس‌های جدید، معلمان جدید، درس‌های جدید و یک حس جدید.

تحقیقات نشان می‌دهد دانش‌آموزانی که والدین‌شان در امور تحصیلی آنها مشارکت می‌کنند، در مدرسه نمرات بالاتری کسب می‌کنند، در امتحانات سراسری موفق‌تر عمل می‌کنند و احتمال ورود به دانشگاه آنها هم بیشتر است.

والدین باید در همه اتفاقات مدرسه شرکت کنند در جلسات انجمن، نمایشگاه‌ها، تئاتر یا هر فعالیت دیگری حتی اگر فرزند خودشان هم به طور مستقیم نقشی در آنها نداشته باشد. با این کار هم با کارکنان مدرسه و هم با سایر اولیا بیشتر آشنا می‌شوند و به فرزندشان هم کمک می‌کنند تا در مدرسه هم احساس خانه را داشته باشند و از همه مهم‌تر اینکه با این کار به فرزندشان نشان می‌دهند که او و مدرسه‌اش برایشان مهم است.

شروع یک پایه جدید یا رفتن به یک مدرسه جدید یا تغییر مقطع تحصیلی به خودی خود برای دانش‌آموز اضطراب‌آور است. پس والدین باید به فرزندشان کمک کنند تا این اضطراب و ترس را کاهش دهند، باید او را حمایت کنند. اگر قرار است فرزندتان پیاده یا با دوچرخه به مدرسه برود، روزهای اول او را همراهی کنید. اگر قرار است با اتوبوس به مدرسه برود قبل از شروع مدرسه ایستگاه‌های اتوبوس را نشانش دهید و مسیر را برایش توجیه کنید. همچنین می‌توانید قبل از شروع مدرسه در مورد دانش‌آموزان شروری که ممکن است در مدرسه باشند، با آنها صحبت کنید و از آنها بخواهید در صورت بروز مشکل آرامش خود را حفظ کنند و از مسوولان مدرسه کمک بخواهند.

آکادمی پزشکی کودکان آمریکا توصیه می‌کند که قبل از شروع مدرسه، بگذارید کودکتان با محیطی که قرار است در آن درس بخواند، از نزدیک آشنا شود. نه اینکه فقط همه تابستان آنجا را از دور نشانش دهید و او نداند که پشت آن در چه خبر است، پس حتما با همراهی فرزندتان به دیدن اولیای مدرسه بروید و با مدیر، معلم و مشاور گفت‌وگو کنید. اگر فرزندتان نیاز یا مشکل خاصی دارد یا اگر تغییری در زندگی‌اش رخ داده است (مانند طلاق، مرگ یا بیماری یکی از اعضای خانواده) که موجب تغییر رفتار او شده است، حتما قبل از آغاز مدارس و شروع کلاس‌ها با معلمش در میان بگذارید. ویژگی‌ها و علایق فرزندتان را به طور واضح به معلمش بگوید تا او بتواند ارتباط بهتری با فرزند شما برقرار کند. سعی کنید امسال راهی پیدا کنید که بتواند در امور تحصیلی و مدرسه فرزندتان بیشتر شرکت کنید. ممکن است این کار را با کمک به معلم در اردوها، تهیه وسایلی برای کلاس و ... انجام دهید یا ساده‌ترین راه که صحبت هر روزه با فرزندتان است را انتخاب کنید. هر روز با فرزندتان درباره آنچه که در آن روز یاد گرفته گفت‌وگو کنید. با این پرسش‌ها و توجه و گوش کردن به حرف‌های فرزندتان این پیام را منتقل می‌کنید که مدرسه او برایتان مهم است. برای صبحانه غذاهای مقوی به او بدهید یا اگر در مدرسه صبحانه می‌خورد، مطمئن شوید که صبحانه‌اش را می‌خورد. این گفته قدیمی که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است بیش از هر زمان دیگری هنگام رفتن به مدرسه صادق است. دانش‌آموزانی که صبحانه می‌خورند، تمرکز بهتری سر کلاس دارند، در امتحانات بهتر عمل می‌کنند و در وزن متعادلی هم می‌مانند. سعی کنید به جای هله هوله و غذاهای فاقد ارزش غذایی مانند چیپس، با میوه، سبزیجات، پنیر کم‌چرب، پسته، گردو، بادام برای فرزندتان ساندویچ ساده‌ای درست کنید که در مدرسه بخورد.

یکی دیگر از عواملی که والدین به هنگام سال تحصیلی باید به آن توجه داشته باشند، خواب کافی فرزندشان است. تحقیقات نشان می‌دهد که بچه‌های بین سنین ۱۲ تا ۱۸ سال به هشت‌و نیم ساعت خواب نیاز دارند تا احساس راحتی کنند و سر کلاس دچار خواب‌آلودگی و خستگی نشوند. همچنین طبق نتیجه تحقیقاتی که از سوی آکادمی پزشکی کودکان آمریکا اخیرا منتشر شده است، دانش‌آموزانی که قبل از امتحان ریاضی به اندازه کافی بخوابند نسبت به دانش‌آموزانی که شب را به هر دلیل بیدار مانده‌اند، حدودا سه برابر بیشتر احتمال حل مسایل ریاضی را دارند.

والدین باید این آگاهی را به دانش‌آموزان‌شان بدهند که «مدرسه جایی است برای ساختن دوستی‌ها، امتحان چیزهای جدید، به دست آوردن تجربه‌ها و همچنین یادگیری مهارت‌های جدیدی مانند سازماندهی و تصمیم‌گیری که برای مابقی عمر انسان ضروری است.»

www.‌schoolfamily.‌com

ترجمه: فرانک باجلان