پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
بهداشت در مسافرت
رعایت نکات بهداشتی در همه حال لازم است؛ اما دلیل این که در سفر باید بیشتر مراقب بود این است که مقاومت بدن در سفر بهواسطه کمخوابی، راه طولانی و خستهکننده، کمبود استراحت، شرایط آب و هوایی متفاوت مقصد سفر و تهیه غذا از منابع مختلف است.
بنابراین رعایت نکات تغذیهای و بهداشتی در سفر ضروری است. توصیه میشود برای سفر مواد غذایی با پیشبینی قبلی تهیه شود، از خوردن غذای سرخ شده، گوشت چرخ کرده و ماهی پرهیز کرد و تا حد امکان غذا را خودتان آماده و از مصرف مواد غذایی در رستوران و غذاخوریهای نامطمئن یا خرید مواد غذایی از دستفروشان پرهیز کنید. هنگام سفر بهترین غذایی که میتوان همراه داشت، غذاهای خشک یا انواع کنسرو است.
بهتر است بدانید اسهال و استفراغ شایعترین بیماری مسافران است که بر اثر مصرف آب و غذاهای آلوده ایجاد میشود که بر این اساس توصیه میشود از آب قنات و چشمه در طول سفر استفاده نشود. آب را فقط از منابع مطمئن تهیه یا از آب بطریها استفاده کنید. همچنین در دستشوییهای بین راه از صابون جامد استفاده نکنید، چون باعث انتقال میکروب و ویروس و ایجاد بیماری میشود.
پس در طول سفر رعایت نکات تغذیهای و بهداشتی بهمنظور حفظ سلامت و در امان بودن از برخی بیماریها بسیار اهمیت دارد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی قوه قضاییه تهران روز معلم پلیس اصفهان سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو سایپا کارگران تورم
نمایشگاه کتاب سریال جواد عزتی تلویزیون عفاف و حجاب فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین انگلیس اوکراین نتانیاهو ترکیه یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی تماس تصویری هواپیما تبلیغات اپل تلفن همراه گوگل همراه اول آیفون ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن دیابت بیماری قلبی مسمومیت داروخانه