ترفند لاغری

برای این که لاغرشوید و وزن بدن خود را ثابت نگه دارید، می توانید با ترفندها و انجام کارهایی که شاید تصورش را هم نمی کنید کالری بسوزانید.
سعی کنید تلفن را گوشه ای از پذیرایی قرار …

برای این که لاغرشوید و وزن بدن خود را ثابت نگه دارید، می توانید با ترفندها و انجام کارهایی که شاید تصورش را هم نمی کنید کالری بسوزانید.

سعی کنید تلفن را گوشه ای از پذیرایی قرار دهید. برای رفتن به سمت گوشی تلفن اگر تنها روزانه سه دقیقه وقت صرف کنید، ۱۴کالری از دست خواهید داد و در سال ۶۳۵ گرم وزن کم خواهید کرد.

شراره صفدری