جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
ورزش و دیابت
دختر نوجوان من شیفته ورزش است و به تازگی متوجه شده ایم به دیابت نوع ۱ مبتلا شده است. آیا باز هم می تواند فوتبال و بسکتبال بازی کند؟
بله، می تواند. ورزشکاران دیابتی در کلیه سطوح ورزشی، از تفریحی گرفته تا حرفه ای، به فعالیت می پردازند. اگر موارد زیر را در نظر داشته باشید دختر شما می تواند بدون خطر به هر ورزشی بپردازد:
ـ دختر شما ممکن است که مجبور شود مواقعی که فعالتر است میزان انسولینش را کمتر کند. در مورد این که چه طور انسولینتان را با میزان فعالیتتان تطبیق دهید با تیم مراقبتهای دیابتتان مشورت کنید.
ـ کلیه فعالیتهای بدنی سطح قند خون را با انتقال گلوکزاز جریان خون به ماهیچه های در حال فعالیت، پایین می آورند. عوامل متعددی همچون شدت و مدت فعالیت در نحوه اثر یک فعالیت ورزشی بر دیابت دخیل هستند.
ـ مراقب خطر افت قند خون باشید. دختر شما باید قبل از ورزش و بازی سطح قند خونش را اندازه بگیرد و اگر لازم بود یک میان وعده کوچک بخورد. اندازه گیری سطح قند خون در حین بازی یا ورزش و بخصوص بلافاصله پس از بروز علایم کاهش سطح قند خون بسیار مهم است.
ـ دخترتان را تشویق کنید تا نوعی کارت شناسایی هشدار پزشکی که نشان دهد او دیابت دارد به همراه داشته باشد. مربیان و حتی یکی دو نفر از هم تیمی هایش باید بدانند که او دیابت دارد و باید اطلاعات کلی راجع به اندازه گیری قند خون، علایم افت قند خون و درمان آن و احتیاج بدن به غذای اضافی داشته باشند.
منابع:
مجموعه کتابهای انجمن دیابت آمریکا
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل رئیس جمهور دولت سیزدهم مازندران سیدابراهیم رئیسی توماج صالحی دولت مجلس شورای اسلامی رئیسی مجلس تعطیلی شنبه ها وزیر کشور
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران خراسان رضوی پلیس فضای مجازی سازمان هواشناسی بارش باران قوه قضاییه شهرداری تهران
خودرو مالیات قیمت خودرو چین قیمت طلا قیمت دلار مسکن بازار خودرو ایران خودرو دلار تعطیلی شنبه بانک مرکزی
لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران کتاب رسانه تلویزیون سریال سینما موسیقی
رژیم صهیونیستی غزه روسیه فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان ترکیه یمن لبنان
فوتبال ایران پرسپولیس استقلال تراکتور بارسلونا لیگ برتر سپاهان جام حذفی لیگ برتر انگلیس بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی مغز گوگل آیفون اپل باتری سونی سرعت اینترنت تبلیغات عیسی زارع پور
بارداری پوست سازمان غذا و دارو دیابت کاهش وزن آلزایمر