هدیه به مادر

یک راهنمای خرید جمع و جور برای آنهایی که نمی دانند برای مادر و همسرشان چه هدیه ای بگیرند

تعارف مادران را که می‌گویند چیزی نیاز ندارند، از یاد ببرید و سریع‌تر سری به بازار بزنید تا با خرید یک هدیه خوب، از مادرتان قدردانی کنید. بیشتر این پیشنهادها می‌تواند به شما در خرید هدیه برای همسر هم مناسب باشد!

● لباس

شاید خرید انواع لباس و پوشاک اولین گزینه‌ای باشد که به ذهن هرکسی می‌رسد. انتخاب خوبی است به شرط اینکه از اندازه، سلیقه و لباس‌های دیگر مادر یا همسرتان اطلاع کافی داشته باشید تا خریدی تکراری انجام ندهید. انتخاب رنگ در خرید لباس اهمیت زیادی دارد، این موضوع را از یاد نبرید.

▪ پیراهن‌های مجلسی

خرید این لباس‌ها به عنوان هدیه کار بسیار سختی است زیرا معمولا باید پرو شوند. با وجود این اگر چنین تصمیمی گرفته‌اید، بهتر است یکی از لباس‌های مادرتان را همراه ببرید تا لباس مناسبی بخرید. به پولک‌دوزی این لباس‌ها دقت کنید، چون ممکن است زمان تعویض لباس، بدن یا صورت را زخم کند. خرید این مدل لباس‌ها کمی پیچیده‌ است و به هیچ‌وجه به آقایان توصیه نمی‌شود. قیمت پایه لباس‌های مجلسی ۶۰ هزار تومان است و هرچه کیفیت پارچه بهتر و برش و دوخت آن ظریف‌تر باشد، قیمت بالاتر می‌رود.

▪ لباس‌های خانگی

در این مورد جنس لباس اهمیت زیادی دارد. چون لباس‌های خانگی باید راحت و با توجه به فصل پیش رو، خنک باشند و با شست‌وشوی مرتب به سرعت خراب نشوند. پارچه‌ها و لباس‌های نخی با رنگ‌های روشن و شاد برای فصل تابستان بهترین گزینه هستند. بهتر است یک دست از لباس‌های خانگی فردی را که برای او خرید می‌کنید، همراه داشته باشید. انواع بلوز و شلوار،‌ بلوز و شلوارک، بلوز و دامن و پیراهن را می‌توانید با قیمتی مناسب، حدود ۱۰ تا ۵۰ هزار تومان در بازار پیدا کنید.

▪ مانتو

با توجه به نزدیک شدن فصل گرما و مدل‌های جدیدی که در بازار وجود دارد، گزینه مناسبی به نظر می‌رسد. ضمن اینکه از خرید لباس آسان‌تر است زیرا معمولا اندازه مانتو باید کمی آزادتر از لباس‌‌های دیگر باشد.

مدل‌های اسپرت تابستانه، رنگ‌های متنوعی دارد که بی‌شک مورد قبول خانم‌ها واقع می‌شود. قیمت این مانتوها بین ۲۰ تا ۱۰۰ هزار تومان است. اگر هم همسر یا مادرتان مانتوهای مجلسی را می‌پسندند که کار شما راحت‌تر می‌شود چرا که معمولا به رنگ مشکی‌ هستند و مدل‌های آنها محدودتر است. قیمت آنها هم بین۶۰ تا ۲۰۰ هزار تومان است.

▪ روسری

این یکی از ساده‌ترین خریدهایی است که می‌توانید انجام دهید. تنوع آن در بازار بسیار زیاد است و به هر حال مدلی پیدا می‌شود که مورد پسند مادرتان باشد. روسری‌‌های نخی برای تابستان مناسب‌تر هستند. مدل‌های مجلسی بیشتر از جنس‌ پلاستیکی است که هر کسی تمایلی به استفاده از آنها ندارد.

در این میان سری به کمد فردی که قصد خرید برای او دارید بزنید و ببینید بیشتر از روسری استفاده می‌کند یا شال. رنگی را انتخاب کنید که با رنگ پوست مادر یا همسرتان هماهنگی داشته یا موردعلاقه‌اش باشد. قیمت انواع روسری در بازار از ۴ هزار تومان تا ۳۰ هزار تومان است.

▪ کفش

خرید کفش به عنوان هدیه، ریسک بالایی دارد. کفش از محصولاتی است که هنگام خرید نمی‌توان فقط به دانستن سایز آن اکتفا کرد. پای افراد شکل‌های مختلفی دارد و باید حتما بعد از پرو برای خرید آن اقدام کرد. با وجود این اگر قصد دارید به عنوان هدیه کفش بخرید، بهتر است کفش‌هایی را انتخاب کنید که جنس چرمی دارند. چرم طبیعی پا را کمتر آزار می‌دهد، بوی بد نمی‌گیرد و به راحتی تمیز می‌شود و بادوام‌تر است.

اگر مادرتان سن بالایی دارد یا اهل پیاده‌روی است، سری به فروشگاه‌های معتبر عرضه کفش طبی بزنید و یک جفت کفش پیاده روی راحت تهیه کنید. با فروشنده شرط کنید که اگر کفش اندازه پای مادرتان نشد، همراه خودش برای تعویض کفش مراجعه کنید. قیمت انواع کفش در بازار از ۱۵ تا ۱۲۰ هزار تومان متغیر است.

▪ کیف

مدل‌های متنوع کیف در بازار حتما خرید را برای شما آسان می‌کند. خانم‌ها همیشه وسایل زیادی را در کیفشان حمل می‌کنند پس مدلی را انتخاب کنید که سبک باشد. کیف سنگین باعث گردن‌درد و دست درد در خانم‌ها می‌شود. مدل‌های پارچه‌ای و چرمی معمولا سبک‌تر از بقیه‌اند که اولی اسپرت و دومی مجلسی است. البته به یاد داشته باشید که هر چه کیف کوچک‌تر باشد، وسایل کمتری در آن جا می‌گیرد و وزن کمتری خواهد داشت. کیف‌های اسپرت پارچه‌ای با رنگ‌های روشن و تابستانی هدیه‌ای زیباست؛ به خصوص اگر قابل شست‌وشو باشند. کیف‌های حصیری با طراحی‌های متنوع هم با توجه به فصل تابستان گزینه خوبی هستند ولی معمولا دوام چندانی ندارند. قیمت کیف در بازار از ۲۰ تا ۳۰۰ هزار تومان متغیر است.

● لوازم بهداشتی و آرایشی

خرید این قبیل وسایل آسان‌تر است. کافی است سری به میز آرایش و کشوهای مادر یا همسرتان بزنید. سعی نکنید در خرید لوازم آرایشی خلاقیت و نوآوری داشته باشید؛ در این مورد خاص بهتر است مدل‌هایی را بپسندید که عزیزانتان قبلا آنها را امتحان کرده‌اند و مورد پسندشان بوده است.

▪ عطر

خرید این هدیه ساده، اصول خاصی دارد. اول مطمئن شوید فردی که برای او خرید می‌کنید به رایحه‌ای خاص حساسیت ندارد. افراد زیادی به عطرهایی با بوهای گرم و شیرین حساسند و سردرد می‌گیرند. اگر بدانید عطری که مادرتان در حال حاضر استفاده می‌کند چیست، می‌توانید عطری از همان خانواده برای او بخرید یا با مشورت با فروشنده و توجه به سن و روحیات مادر یا همسرتان عطری جدید ولی نزدیک به سلیقه او انتخاب کنید. عطرها قیمت‌های متفاوتی دارند و می‌توانید از ۳۰ تا ۲۰۰ هزار تومان یک عطر خوشبو تهیه کنید.

▪ لوازم آرایش

اگر برای خرید این لوازم اطلاعات کافی ندارید، بهتر است از یکی از خانم‌های اقوام بخواهید تا برایتان خرید کند. برخی خانم‌ها به مارک و برند خاصی علاقه دارند که در این صورت خرید کردن برای?شان آسان می‌شود. این را می‌توانید با کمی دقت در کیف لوازم آرایش آنها بفهمید. فقط به یاد داشته باشید لوازم آرایش ارزان‌قیمت، کیفیت پایینی دارند و برای سلامتی مضرند. این لوازم را در حد امکان از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های معتبر بخرید. یک پکیج مناسب لوازم آرایش، بین ۴۰ تا ۲۰۰ هزار تومان قیمت دارد. می‌توانید یک ریمل، یک رژلب و یک رژگونه همراه با برس آن را در یک کیف لوازم آرایش زیبا بگذارید و به مادرتان هدیه بدهید.

● دستگاه‌های سلامت

▪ گلوکومتر (دستگاه اندازه‌گیری قند خون)

اگر مادرتان بیماری قند خون دارد یا در آستانه ابتلا به این بیماری است، دستگاه‌های گلوکومتر جدید می‌توانند هدیه مناسبی باشند چون بدون شک او را در کنترل قندخونش کمک می‌کنند. این دستگاه‌ها مجهز به سیستم دیجیتال هستند و دقت بیشتری دارند و استفاده از آنها هم راحت‌تر است. حتما برندهای معتبر را تهیه کنید. قیمت گلوکومتر بین ۳۰ تا ۸۰ هزار تومان است. همراه دستگاه چند بسته سوزن و نوارهای مخصوص آن را هم بخرید.

▪ دستگاه فشار خون

هرچند همه اعضای خانواده می‌توانند از آن استفاده کنند اما برای مادرانی که بیماری فشار خون دارند، بسیار لازم است. برای استفاده دستگاه‌های قدیمی حتما باید فرد دیگری برای کمک حضور داشته باشد اما در مدل‌های دیجیتالی جدید، خود فرد با کمی تمرین می‌تواند فشارخونش را در هر مکان و زمانی اندازه بگیرد. دستگاه‌های دیجیتالی اطلاعات دیگری از قبیل تعداد ضربان قلب را هم نشان می‌دهند. مدل‌های قدیمی‌تر دستگاه فشار خون حدود ۲۰ هزار تومان و مدل‌های جدید حدود ۴۰ هزار تومان قیمت دارند.

▪ ترازوی سنجش وزن

ترازوها نه فقط برای کسانی که رژیم غذایی دارند، بلکه برای همه افراد ضروری هستند زیرا لازم است افراد از افزایش یا کاهش وزن طبیعی و یا غیرطبیعی خود آگاه باشند. داشتن یک وزنه در هر خانه‌ای باعث می‌شود اعضای خانه به حفظ تناسب اندام خود حساس شوند. مدل‌های دیجیتال ترازوها دقت زیادی دارند و حتی گرم وزن را هم نشان می‌دهند و البته حساس‌ترند و باید بیشتر مراقبشان بود. قیمت آنها در حدود ۵۰ هزار تومان است و مدل‌های قدیمی‌تر که عقربه دارند، با حدود قیمت ۲۰ هزار تومان در بازار به فروش می‌رسد.

▪ دستگاه‌های ماساژ

دستگاه‌های ماساژ در اندازه‌ها و شکل‌های مختلفی در بازار وجود دارد که معمولا خانم‌ها به آنها علاقه‌مند هستند. به خصوص خانم‌های شاغلی که کارهای اداری انجام می‌دهند و معمولا گردن درد، دست درد و مچ درد دارند. مادرانی هم که سن و سالی از آنها گذشته معمولا از کمر درد و پا درد رنج می‌برند. انواع دستگاه و صندلی‌های ماساژ هدیه خوبی برای خانم‌هاست. قیمت این ماساژورها،‌ با توجه به تنوع آنها تفاوت‌های زیادی دارد و از ۲۰ تا ۵۰۰ هزار تومان در بازار به فروش می‌رسند.

● نگاه متخصص پوست و مو

بعضی ها به عطر حساسیت دارند

دکتر فرهاد ملکزاد

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

عطر مخلوطی از چند رایحه اصلی است که در کنار هم یا بوی خاصی را ایجاد می‌کنند. این رایحه‌ها فرار هستند و دیر یا زود از روی پوست تبخیر می‌شوند. به همین علت وقتی عطر می‌زنیم، بعد از مدتی بوی آن تغییر می?کند. البته اگر در شیشه عطر باز بماند هم این اتفاق می‌افتد. بوی هر عطر ممکن است از ترکیب۳۰۰-۱۰ رایحه مختلف باشد و باید دانست که تولیدکنندگان آن ۲۵۰۰ رایحه مختلف در اختیار دارند. این رایحه‌ها از مواد طبیعی( مثلا گل‌ها و گیاهان) استخراج یا به طور مصنوعی ساخته می‌شوند. هم رایحه‌های طبیعی و هم مصنوعی می‌توانند بدن را وادار به واکنش‌های حساسیتی کنند البته بیشتر حساسیت‌ها به رایحه طبیعی گزارش شده‌اند. رایحه‌ها فقط در شیشه‌های عطر موجود نیستند. بسیاری از مواد آرایشی و بهداشتی هم رایحه‌های خوشی دارند تا شما را ترغیب به مصرف ‌کنند.

حساسیت به عطر یکی از علل شایع ابتلا به اگزمای تماسی است و البته بیشتر خانم‌ها به عطر حساسیت دارند. درباره علت واکنش‌های پوستی پس از استفاده از عطر باید گفت در ایجاد این حساسیت، مواد حساسیت‌زا یا آلرژن‌های مختلفی اثرگذارند. از میان ۲۵۰۰ رایحه مورد استفاده تولیدکنندگان عطر، ۱۰۰ نوع آنها حساسیت‌زا شناخته شده‌اند. از میان این ۱۰۰ رایحه حساسیت‌زا ۲۵ رایحه به طور معمول و ۱۲-۱۰ رایحه خیلی زیاد در عطر سازی استفاده می‌شوند. یادتان باشد این مواد معطر در محصولاتی که به مدت طولانی با پوست در تماس هستند، مثلا عطر، دئودرانت، کرم، لوسیون یا مواد آرایشی می‌توانند حساسیت‌های شدیدتر و خطرناک‌تری ایجاد کنند اما در محصولاتی مثل شامپو، خطر کمتری دارند.

اگر شخصی به عطر حساسیت داشته باشد، اولین نشانه حساسیت او اگزماست، یعنی ناحیه‌ای که به آن عطر زده قرمز و متورم می‌شود و می‌خارد و چند روز فرد را اذیت می‌کند. در برخی موارد اگزمای فرد با قطع مصرف عطر خوب می‌شود ولی گاهی پابرجا می‌ماند یا اگر بازهم موادی که حاوی آن ماده حساسیت‌زا باشند مصرف شوند، هم دوباره خودش را نشان می‌دهد. محل ابتلا به اگزما ممکن است دست، گردن، سینه یا هر جای دیگری که ماده معطر زده شده، باشد. اگر عطر به هر دلیل وارد دهان شود و فرد حساسیت داشته باشد، احتمال دارد لب‌های او ورم کند. اگر می‌خواهید بدانید به عطری حساسیت دارید یا خیر توصیه می‌کنم قبل از استفاده مداوم از عطر جدید کمی از آن را پشت مچ دست‌تان بزنید تا اگر حساسیت نداشتید، استفاده از آن را ادامه دهید. اگر از قبل اگزما داشته‌اید، مواد معطر را استفاده نکنید زیرا اگزما سطوح محافظ پوست را از بین می‌برد. برخی از مواد حساسیت‌زای موجود درعطرها عبارتند از آمیل سینامال، بنزیل الکل، سینامیل الکل، سیترال، آمیل سینامیل الکل، سینامال، بنزیل سالسیلات، کومارین، گرانیول، فرنسول، لینالول، سیترونلول، بنزیل بنزوات و دی لیمونن. اگر به هر کدام از این مواد حساسیت دارید، قبل از استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی برچسب مواد تشکیل دهنده آن را بخوانید.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند محصولات شرکت‌های بسیار مشهور جهانی که سال‌هاست برندشان بر قله‌های موفقیت تجاری قرار گرفته‌اند از لحاظ سلامتی مشکل‌زا نیستند. شما فقط به این برند مشهور و تبلیغات خیره کننده توجه می‌کنید، اما درباره فرمول عطر آنها هم اطلاعاتی دارید؟ بنابراین در خرید و مصرف محصولات دقت و منطق به خرج دهید و اگر عطر را به عنوان هدیه روز مادر در نظر گرفته‌اید، مطمئن شوید مادرتان به آن حساسیت نداشته باشد.

● توصیه فوق تخصص ریه

اگر مشکل تنفسی دارید عطر نزنید

دکتر حمید سهراب پور

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

رایحه عطر و محصولات آرایشی گاهی حتی در افرادی که سابقه ناراحتی‌های تنفسی نداشته‌اند، واکنش‌های تنفسی شدید مانند سرفه و خس‌خس سینه به وجود می‌آورد. این مواد در بیماران تنفسی واکنش‌های شدیدتری را ایجاد می‌کند.

این عزیزان نباید در معرض استنشاق کمترین میزان مواد معطر حساسیت‌زا هم قرار بگیرند. اگر مادرتان سابقه ناراحتی تنفسی دارد، از خرید هرگونه عطر یا لوازم آرایشی معطر برایش خودداری کنید البته اگر شخصی به عطر حساسیت داشته باشد، حتی با استشمام بوی عطر دیگران یا وارد شدن به فروشگاه‌‌های عطر هم واکنش‌های تنفسی خواهد داشت. یادتان باشد مواد معطر حساسیت‌زا فقط در عطر و ادکلن وجود ندارند، انواع مواد آرایشی ـ بهداشتی، خوشبوکننده‌های هوا، شمع و... هم می‌توانند حاوی مواد حساسیت‌زا باشند. علایم حساسیت به عطر مانند علایم آسم است و فرد می‌تواند مشکلاتی از قبیل سردرد، سرگیجه، ضعف، ‌آبریزش بینی، تهوع، تنگی نفس، سرفه و عطسه پیدا کند. برای پیشگیری از چنین وضعیتی اگر حساسیت‌تان شدید است به آشنایان خود بگویید که حساسیت دارید تا در مجالس مراعات حال شما را بکنند. خودتان هم هنگام خرید عطر ساده‌ترین و ملایم‌ترین بو را انتخاب کنید. اگر به مکانی وارد شدید که فضایش آکنده از عطر بود، حتما به هوای آزاد برگردید. سعی کنید محل کار و منزل‌تان تهویه خوبی داشته باشد و از مدیرتان بخواهید محلی نزدیک پنجره به شما اختصاص بدهد. اگر به دنبال حساسیت تنفسی ناشی از مواد معطر، نفستان بند آمد و وضعیت‌تان اورژانسی شد به فضای آزاد بروید. اطرافیان‌تان هم باید مراقب باشند تا در شرایط حاد اورژانس را خبر کنند یا شما را به بیمارستان برسانند.

● نگاه متخصص پوست ومو

روسری‌های کتانی و ابریشمی سالم‌ترند

دکتر رضا محمودرباطی

استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

۱)افراد ممکن است به انواع پارچه حساسیت داشته باشند. یکی از معمول‌ترین حساسیت‌های پوستی ناشی از پارچه حساسیت به پشم است. در این حالت به دنبال تماس پوست فرد با پارچه پشمی، ضایعات پوستی قرمزی در محل تماس نمایان می‌شوند به خصوص اگر پارچه سفت به پوست بچسبد و پوست عرق کند. الیاف پارچه روسری یا شال ممکن است طبیعی یا مصنوعی باشد و فرد می‌تواند به هر کدام از این انواع حساسیت پوستی نشان دهد. الیاف طبیعی یا همان ابریشم، کتان و پشم از «سلولز» و «لینن» تشکیل شده‌اند. علاوه بر جنس اصلی پارچه، فرد ممکن است به مواد به کار رفته در الیاف پارچه هم حساسیت داشته باشد. یادتان باشد این روزها روسری و شال‌ها تنها پارچه‌‌ای

چهار گوش نیستند و تزئینات زیادی دارند. فرمول تهیه رنگ و الیافشان هم حاوی انواع مواد شیمیایی است ازجمله انواع مواد لاستیکی، نایلون، رنگ‌ها، مواد شیمیایی، تزیینات فلزی روی پارچه، چسب، فرمالدئید، لاتکس، مواد نگهدارنده و آنتی‌اکسیدان‌های به کار رفته در تهیه الیاف و رنگ‌های پارچه روسری.

خانم‌هایی که اگزما یا ناراحتی‌های پوستی مشابه دارند، نسبت به الیاف شال و روسری هم واکنش پوستی نشان می‌دهند. البته واکنش‌های آلرژیک افراد متفاوت است و همچنین هر فرد ممکن است به ماده خاصی حساسیت داشته باشد. برای پیشگیری از واکنش‌های ناخوشایند پوستی بهتر است هنگام خرید کمی وسواس به خرج دهید و روسری و شالی بخرید که از الیاف کتانی و ابریشمی تهیه شده‌ باشد. روسری‌هایی که پارچه آنها از جنس الیاف مصنوعی از قبیل ریون، استات، نایلون و پلی‌استر است، نخرید. روسری‌ها یا شال‌های ضدچروک که به اتو نیاز ندارند و غیرقابل اشتعال هستند، می‌توانند حاوی مواد حساسیت‌زا باشند زیرا در صنعت نساجی برای ضد چروک کردن الیاف کتانی یا ترکیب کتان و پلی استر از انواع فرمالدییدها استفاده می‌شود که می‌توانند حساسیت‌زا باشند.

برای شستن شال و روسری هم سعی کنید از مواد شوینده عاری از مواد معطر استفاده کنید تا بعد از شستشو باعث حساسیت شما نشوند به‌خصوص اینکه شال و روسری نزدیک به سیستم تنفسی قرار می‌گیرند.

۲) «درماتیت تماسی» یک واکنش التهابی پوست است که ممکن است در اثر تماس با مواد حساسیت‌زا ایجاد شود. برخی افراد به برخی فلزات ارزان‌قیمت که از آنها زیورآلات ساعت و گاهی دکمه لباس تهیه می‌‌شود، حساسیت‌ دارند. اگر فردی به این فلزات حساسیت داشته باشد، در محل تماس آنها با پوست دچار خارش می‌شود. در موارد شدیدتر ناحیه قرمز، متورم و پوسته پوسته می‌شود یا تاول می‌زند. این واکنش، التهابی است و می‌توان علایم آن را با گذاشتن یخ روی محل آرام کرد. در برخی موارد، واکنش پوستی محدود به محل تماس نیست و امکان دارد در سایر نقاط بدن هم این التهاب‌ها را ببینیم. البته اگر فردی سابقه حساسیت به این فلزات را دارد، باید مراقب باشد دیگر از آنها استفاده نکند. این نوع حساسیت‌ها در خانواده ارثی هستند. مهم‌ترین فلزی که باعث ایجاد این واکنش‌ها می‌شود «نیکل» است. شاید برایتان جالب باشد بدانید چرا پوست به نیکل واکنش نشان می‌دهد. هنگامی که فلز نیکل در تماس با پوست قرار می‌گیرد، یون‌های آن آزاد می‌شوند و پوست را تحریک می‌کنند در نتیجه واکنش‌های پوستی آغاز می‌شوند. پس اگر مادرتان به این ماده حساسیت داشته، می‌توانید برایش زیورآلاتی از جنس نقره یا طلا تهیه کنید.

البته گروهی از خانم‌ها شکایت می‌کنند که به خود طلا یا نقره هم حساسیت دارند که باید درباره دلیل چنین آلرژی‌ای بگوییم که طلا و نقره فلزاتی نرم هستند و ممکن است شکل مورد نظر طلا و جواهرساز را به خود نگیرند بنابراین سازنده کمی فلزات دیگر مثلا مس، روی و نیکل هم به آن اضافه می‌کنند تا آلیاژی سخت‌تر به دست آید و بهتر شکل بگیرد. روی و مس هم حساسیت‌زا نیستند اما نیکل که برای درخشش و استحکام به بدلیجات اضافه می‌شود، در خیلی از افراد باعث بروز واکنش‌های حساسیتی می‌شود.

گاهی نیکل همراه پلاتین در بدلیجات به کار می‌رود به همین دلیل بعضی‌ها فکر می‌کنند به پلاتین حساسیت دارند. طلای سفید و پلاتین به تنهایی حساسیت‌زا نیستند و اگر برای سخت‌تر شدن به آنها «پالادیوم» افزوده باشند، باز هم حساسیت‌زا نیست.

استفاده از بدلیجات در روزهای گرم می‌تواند برای کسانی که زمینه حساسیت دارند کمی دردسرساز باشد زیرا بدن عرق می‌کند و نیکل زیورآلات در عرق حل می‌شود و نمک‌های نیکل تشکیل می‌دهد و واکنش‌های پوستی ایجاد خواهد شد.

● توصیه روان‌پزشک

قدردانی‌تان را با یک هدیه نشان دهید

دکتر محمدرضا خدایی

استادیار دانشگاه علوم بهزیستی و توان بخشی

احترام گذاشتن افراد به یکدیگر باعث تحکیم و استمرار روابط آنها می‌شود، از طرفی شخصی که در احترام گذاشتن پیش‌قدم است درواقع مقام خود را بالا می‌برد. هدیه دادن قسمتی از این احترام متقابل است. هدیه نمادی مادی برای نشان دادن ارزش معنوی شخص برای ماست. برخی افراد تصور می‌کنند همین که خودشان می‌دانند طرفشان برایشان محترم است، کافی است و نیازی نیست که این حس را به او منتقل کنند. این ابراز حس محترم شمردن دیگران، می‌تواند در قالب کلامی و به زبان آوردن قدردانی از طرف مقابل باشد، گاهی هم اعطای هدیه‌ای به عزیزمان تا احساس معنوی و درونی‌مان را به او نشان دهیم. سنت هدیه دادن به زنان خانواده که در سالروز ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) انجام می‌شود، فرصتی مناسب برای شوهر و فرزندان است تا حس احترام خود را به این عزیز خانواده ابراز کنند. البته هدیه نباید معضلی مالی برای هدیه‌دهنده ایجاد کند.

مثلا شوهر یا فرزندان نباید تمام مخارج و نیازهای مادی خود را فراموش کنند و آنچه در بساط دارند، برای تهیه هدیه‌ای گرانبها بدهند. چنین تفکری معمولا جنبه‌ منفی پیدا می‌کند و این روند به مرور در افراد شرطی می‌شود. به عبارتی فرد با خود فکر می‌‌کند که در هر مناسبت باید این همه پول خرج کند و کم‌کم ترجیح می‌دهد اصلا هدیه تهیه نکند یادمان باشد این ارزش معنوی هدیه است که اهمیت دارد. به جای این همه استرس مالی دادن به خود بهتر است سعی کنیم با هدیه‌ای معقول‌تر نیت خود این عمل را در دل محکم‌تر سازیم و با عشق سرشار آن چه تهیه کرده‌ایم را به همسر یا مادرمان ببخشیم. گاهی دیده می‌شود که در روز مادر، افراد تمام بازار را می‌گردند و هدیه تهیه می‌کنند که اگرچه شاید خیلی هم گرانبها و ضروری باشد اما وسیله یا کالایی برای خانه است. سعی کنید در این روز هدیه‌ای تهیه کنید که متعلق به خود مادر بشود.

فرزندان و به خصوص همسران باید مناسبت‌هایی که در اجتماع سنت شده‌اند را از یاد ببرند و آنها را بهانه‌ای برای تجمل بپندارند. اگر روزی به خصوص را برای محترم شمردن یکی از اعضای خانواده قرار داده‌اند همه اعضای خانواده باید به احترام آن فرد آن را خاطره‌انگیز کنند و زنده نگاه‌داشتن چنین مناسبت‌هایی ارتباط بین افراد را تقویت می‌کند. در بسیاری از موارد همسرانی که چند سال از ازدواجشان گذشته زحمت کشیدن برای چنین روزهایی را هر چقدر هم اندک، بیهوده می‌دانند. همسران بدانند که به خاطر داشتن سالگرد ازدواج، تولد و روز زن یا مرد رابطه آنها را عمیق می‌کند. به آقایان گوشزد می‌کنم که خانم‌ها به این مناسبت‌ها بسیار حساس‌اند و شاید از فرزندانشان توقع کاری به خصوص را در چنین ایامی نداشته باشند اما اقدام شما را -هرچند کوچک باشد- گامی مهم برای تقویت روابط عاطفی‌تان می‌دانند. لازم نیست اگر در مضیقه مالی هستید هدیه‌ای گرانبها بخرید یا با خودتان بگویید کارت تبریک یا گل که خوشحالش نمی‌کند پس چیزی نمی‌خرم، همان کادوی کوچک یک دنیا برای همسرتان می‌ارزد.

فرزندان قبل از نشان دادن قدردانی خود در قالب مادی، باید حتما در عمل نشان بدهند که والدینشان چه جایگاه ویژه‌ای برای آنها دارند. برای خرید هدیه نباید تمام پول توجیبی خود را هزینه کنید تا به مادرتان ثابت شود که او را خیلی دوست دارید یا بخواهید با خواهر یا برادرتان رقابت کنید. در این مورد هم اگر بخواهید هدیه‌های گران بخرید، نوعی رابطه شرطی در ذهن‌ ایجاد می‌شود و با هر مناسبتی می‌بینید که باید کلی پول خرج کنید بنابراین از خیر آن می‌گذرید.

گاهی والدین باوجود استطاعت مالی، پول توجیبی کافی در اختیار فرزندشان نمی‌گذارند و ترجیح می‌دهند مدیریت مخارج او را خودشان بر عهده بگیرند. این قضیه می‌تواند روحیه کودک یا نوجوان شما را به شدت خراب کند. باید هر چند اندک، بودجه‌ای در اختیارش بگذارید تا آنچه در ذهنش دارد، انجام دهد. مثلا در چنین شرایطی فرزند می‌بیند در گروه همسالان همه درباره هدیه‌ای که برای مادرشان خریده‌اند صحبت می‌کنند و او حس خوبی ندارد که بگوید برای تهیه هدیه پول ندارد. از طرفی اگر فرزندتان برای‌تان هدیه‌ای خرید، با «چرا رفتی کادو خریدی؟»، «چرا پول‌هایت را خرج کردی»، «من که چیزی نمی‌خواستم» و... ذوق او را کور نکنید و ارزش کار او را پایین نیاورید. در مقابل دریافت هدیه لازم است هم تشکر و هم عشق‌تان را به همسر یا فرزندتان ابراز کنید.

● لوازم خانه

دقت کنید خانم‌های بسیاری این قبیل هدایا را دوست ندارند و معتقدند لوازم خانه، خرید برای خانه است نه خانم‌ خانه. اگر همسر یا مادرتان از این گروه افراد هستند، این هدیه را نادیده بگیرید یا در کنار آن، حتما یک هدیه شخصی که با دقت و سلیقه انتخاب شده باشد، به مادرتان تقدیم کنید. با هدیه دادن لوازم منزل و آشپزخانه به مادر یا همسرتان،در حقیقت با یک تیر دو نشان می‌زنید چون این لوازم برای همه اهل خانه کاربرد دارند.

▪ بخارپز

وسیله‌‌ای مناسب برای افرادی است که اضافه وزن یا رژیم‌های خاص درمانی دارند. با خرید این وسیله،سلامت یک خانواده را تضمین می‌کنید؛ به شرط آنکه از آن استفاده شود. بخارپزها انواع مختلفی دارند؛ قیمت بخارپزهای برقی که دو یا سه محفظه برای پخت همزمان چند نوع مواد غذایی دارند، حدود ۸۰ تا ۲۰۰ هزار تومان است اما مدل‌هایی به شکل سبدهای استیل دردار کوچک هم در بازار وجود دارد که باید روی قابلمه‌ای از آب جوش قرار بگیرد. این مدل‌ها طرفداران کمتری دارد و حدود ۲۰ هزار تومان است.

▪ سرخ‌کن

هر چند در ظاهر استفاده از این وسیله برای سلامتی مضر است اما به هر صورت روغن در بسیاری از غذاها استفاده می‌شود و مدل‌هایی در بازار وجود دارد که با میزان روغن بسیار کم، موادغذایی را سرخ و آماده مصرف می‌کنند. این وسیله برای سلامتی شما مفید است چون روغن مورد نیاز بدن به مقدار کم و لازم تامین می‌شود. انواع سرخ‌کن‌ها در حدود ۱۵۰ تا ۴۰۰ هزار تومان قیمت دارند.

▪ بخارشوی

شاید بسیاری از آقایان گمان کنند بخارشوی وسیله‌ای اضافی در خانه است اما هم تمیز کردن خانه را آسان‌تر می‌کند، هم برای خانم‌ها فواید زیادی دارد چون با داشتن این وسیله از ساییدن لکه‌های مختلف و کتف دردهای ناشی از آن راحت می‌شوند. از آنجا که بخارشوی سطوح را با بخار پاک می‌کند، گرد و خاک کمتری در خانه پخش می‌شود و این برای خانم‌هایی که مشکلات تنفسی و آلرژی دارند مزیت مهمی به حساب می‌آید. قیمت انواع بخارشوی در بازار ۶۰ تا ۴۰۰ هزار تومان است.

▪ تستر و فرهای برقی

این دستگاه‌ها این امکان را به خانم‌ها می‌دهند تا بدون استفاده از روغن، موادغذایی خود را بپزند. گرمای مستقیم و غیرمستقیم این وسایل زمان کمتری را برای پخت می‌گیرد و باعث می‌شود که مواد معدنی و ویتامین‌های غذا حفظ شود. این دستگاه‌ها بهترین هدیه برای افرادی است که می‌خواهند غذای سالم و کم چرب بخورند. برق کمی هم مصرف می‌کنند و در بسیاری موارد جایگزین خوبی برای اجاق گاز هستند. قیمت تسترها بین ۸۰ تا ۲۰۰ و فرهای برقی از ۲۰۰ تا ۴۵۰ هزار تومان است.

▪ تابه‌های رژیمی

به تازگی تابه‌هایی به بازار آمده است که ۲ در دارند و با مقدار کمی روغن، می‌توانید مواد غذایی خود را کاملا سرخ کنید. مزیت دیگر این تابه‌ها این است که هنگام سرخ کردن غذا با آنها ذره‌ای روغن روی گاز و کابینت‌ها پخش نمی‌شود. تمیزی آشپزخانه یکی از مواردی است که خانم‌های خانه به آن اهمیت زیادی می‌دهند و از هر وسیله‌ای که باعث تمیزی آشپزخانه شود، استقبال می‌کنند. قیمت این تابه‌ها حدود ۴۰ هزار تومان است.

▪ سرویس قابلمه‌های چدنی

عده‌ای معتقدند قابلمه‌های چدنی در حال حاضر بهترین جنس میان انواع قابلمه‌های موجود در بازار، از نظر سلامت هستند. تحقیقات نشان داده‌اند که پخت و پز در این ظروف باعث حفظ مواد معدنی غذا می‌شود و چدن، هیچ ماده شیمیایی‌‌ای در غذا آزاد نمی‌کند اما این قابلمه‌ها کمی از دیگر انواع ظروف سنگین‌ترند و موقع حمل و شست‌وشو فشار بیشتری به دست وارد می‌کنند. پس اگر مادر یا همسرتان دست درد یا مچ درد مزمن دارد، بهتر است این گزینه را فراموش کنید. قیمت یک سرویس چدن در بازار حدود ۲۰۰ هزار تومان است.