چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
رایحه های انرژی بخش
روزمرگی و انجام کارهای تکراری و یکنواخت در روز یکی از عوامل مهم احساس نارضایتی در زندگی است. کافی است تنها به مدت یکهفته، فهرستی از کارها و وظایفی که در طول روز انجام میشود را لیست کنید. پس از آن متوجه خواهید شد بسیاری از اشتباهات و اعمالی که باعث استرس میشود هر روز تکرار میشوند. برای برخی از افراد تکرار اشتباهات و پیروی از الگوهای غلط عادی میشود. این در حالی است که یکی از مهمترین گامها برای دستیابی به خوشبختی متفاوت ساختن روزها و تغییر سبک زندگی است.
بازی با کودکان یا تقویت حس کودک درون از دیگر روشهای شادمانه زیستن است. کودکان به دنیا تعلق خاطر چندانی ندارند، در زمان حال زندگی میکنند و به آینده یا گذشته فکر نمیکنند. کودکانه اندیشیدن و مثل کودکان به دنیا با دیدگاهی متفاوت نگریستن، گاهی اوقات برای تغییر روحیه و افزایش احساس شادی در زندگی مؤثر است.
حذف فعالیتها یا کارهای غیرضروری و انجام کارها مطابق با اولویت و ارزشی که دارند از روشهای کاهش استرس و شاد زیستن است.
یکی از روشهای شاد زیستن، استفاده از روشهای رایحه درمانی یا استشمام رایحه گیاهانی مانند رزماری و بابونه است. استشمام گیاهانی مانند اسطوخودوس و رزماری، باعث کاهش استرس و تنش و برقراری آرامش شده و مطابق تحقیقات این گیاهان خاصیت شادیبخش دارند. از طرف دیگر روشن کردن شمع در محیط خانه بویژه هنگام غذاخوردن باعث افزایش انرژی مثبت میشود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رئیس جمهور شهدای خدمت سقوط بالگرد رئیسی شهید جمهور ابراهیم رئیسی رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سید ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد بالگرد
هواشناسی پیام تسلیت امتحانات نهایی تهران کنکور شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران سیل قوه قضاییه پلیس
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو قیمت طلا بورس بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا بازنشستگان
سینمای ایران سینما ژیلا صادقی تلویزیون جشنواره کن ازدواج آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی سریال
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی روسیه اسرائیل غزه امیرعبداللهیان فلسطین ترکیه جنگ غزه آمریکا چین ولادیمیر پوتین اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر والیبال لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس فدراسیون فوتبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی اپل مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان مغز کاهش وزن سلامت روان آلزایمر طول عمر افسردگی مغز انسان دیابت فشار خون