پنجشنبه, ۴ بهمن, ۱۴۰۳ / 23 January, 2025
مجله ویستا
برنامهریزی برای وقت
آیا دائم در حال هجوم به اینطرف و آنطرف هستید، آیا سعی میکنید که به کار و زندگی خود برسید و در این حال شعبدهبازی میکنید؟ اگر وقت شما برای شما باارزش است، شروع کنید به برنامهریزی کردن آن.
- فهرستی از کارهائی که میخواهید انجام دهید، تهیه کنید. از یک یادداشت روزانه و یک تابلو پونزی استفاده کنید.
- به فهرست روی تابلو و یادداشت روزانه نگاه کنید.
- به کارهای خود الویت بدهید. چیزهائی را که واقعاً نیازی ندارید انجام بدهید، پاک کنید.
- از معوق ماندن کارها بپرهیزید، وگرنه ”احترام به خود“ را از دست میدهید.
- وقتی لازم است، بگوئید ”نه“.
- از وقت آزاد خود لذت ببرید. فقط برای پر کردن وقت خالی، بیشتر کار نکنید.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست