چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
انقلاب گلوکز و تغذیه ورزشکاران
انقلاب گلوکز و تغذیه ورزشکاران از مجموعه کتاب‌های پزشکی به زبان ساده، نوشته دکتر هلن اکانه و [دیگران] ترجمه سپیده خلیلی شما را با تغذیه صحیح و اثر مواد غذایی بر نیروی جسمانی آشنا میکند.در مقدمه کتاب آمده است: اگر این کتاب کوچک را در ساک ورزشتان بیندازید، به موارد زیر دسترسی خواهید داشت: یک امتحان سریع که به شما کمک میکند جریان عادت‌های خود را ارزیابی‌کنید.
تذکرهایی برای تامین انرژی مجدد همیشه در دست شماست. مطالعات مواردی که راه‌های شاد، آسان و عملی را برایتان فراهم میکند تا روش خوردنتان را بهبود بخشد.جدول غذاهای قندی، شامل نوشیدنی‌هایی مناسب ورزش است که مقدار چربی و کربوهیدرات آنها محاسبه شده است.این کتاب را انتشارات قدیانی در ۳۳۰۰ نسخه با قیمت ۶۵۰ تومان به چاپ رسانده است.
۱۴۸ نکته برای لذت و شادمانی
یکی از شادی‌های فراموش شده دوران کودکی خود را دوباره زنده کنید و تمام روز آن حس را با خود داشته باشید. زندگی را با‌دقت نگاه کنید، زیبایی را خواهید دید. شادی‌هایتان را با کسانی که به شما نزدیک هستند قسمت کنید، این کار نه تنها تجربه‌هایتان، بلکه روابطتان را هم پربار میکند.به صدای سکوت خود گوش دهید، در آن زمان، توازن و هماهنگی کامل را پیدا خواهید کرد. به آسمان نگاه کنید. بخندید، آن‌قدر شدید که صورتتان درد بگیرد. آهسته آهسته خود را رها کنید، بدنتان را ماساژ بدهید، عضو به عضو و از این کار لذت ببرید. فقط ۳۰ دقیقه وقت شما را می‌گیرد و... اگر برای لذت و شادمانی پی بقیه دستورالعمل می‌گردید کتاب «۱۴۸ نکته برای لذت و شادمانی» را پاول ویلسون نوشته، سپیده خلیلی ترجمه کرده و انتشارات قدیانی در ۳۳۰۰ نسخه آن را منتشر کرده است.
درمان وسواس
انتشارات شفابخش مجموعه‌ای از موضوعات مختلف روان درمانی به چاپ رسانده که «درمان وسواس» برای خواص است و به گفته نویسنده کتاب، علی اسلامی‌نسب، شما با شیوه جدیدی از برخورد با بیمار در درمان وسواس مواجه می‌شوید.در این کتاب مطالب به صورت شماره‌ای (۴۴۴ نکته)، خلاصه، مهارتی، تجربی و واضح بیان شده‌اند.این کتاب در ۲۰۰۰ نسخه با قیمت ۳۵۰۰ تومان منتشر شده است.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست