علت کابوس چیست؟

کابوس‌ ممکن است باعث بدخوابی و اضطراب شود و سلامتی شما را مختل کند
▪ این عوامل ممکن است در بروز کابوس نقش داشته باشد:
ـ خوردن غذا درست پیش از خواب که ممکن است فعالیت مغز را افزایش …

کابوس‌ ممکن است باعث بدخوابی و اضطراب شود و سلامتی شما را مختل کند

این عوامل ممکن است در بروز کابوس نقش داشته باشد:

ـ خوردن غذا درست پیش از خواب که ممکن است فعالیت مغز را افزایش دهد.

ـ هر نوع اضطراب یا استرس.

ـ هر رویداد عمده در زندگی، از جمله مرگ عزیزان.

ـ بیماری‌ها، از جمله تب.

ـ واکنش‌های نابجا، عارضه جانبی یا علائم ترک در مصرف داروها.

ـ اختلالات تنفس از جمله قطع تنفس هنگام خواب.

ـ اختلالات خواب از جمله حمله خواب.