پنجشنبه, ۲۸ تیر, ۱۴۰۳ / 18 July, 2024
مجله ویستا

خواب آرام


خواب آرام

گیاهان و درختان حاوی چند نوع روغن فرار هستند که بیشتر آنها رایحه‌ای خوش را به همراه دارند. هنگام قدم‌زدن در جنگل، پارک و... بوی درخت کاج به مشام می‌رسد که در واقع بوی روغن آزاد شده …

گیاهان و درختان حاوی چند نوع روغن فرار هستند که بیشتر آنها رایحه‌ای خوش را به همراه دارند. هنگام قدم‌زدن در جنگل، پارک و... بوی درخت کاج به مشام می‌رسد که در واقع بوی روغن آزاد شده این درخت است.

این رایحه‌ها از طریق بینی وارد بدن شده و بر احساسات و سلامت تأثیر می‌گذارند.

برای مثال رایحه اسطوخودوس اعصاب را آرام کرده و خواب را بهبود می‌بخشد. همچنین روغن این گیاه در گذشته توسط رومیان، مصری‌ها و ایرانیان برای ضدعفونی اتاق‌ها به کار گرفته می‌شده است. با استفاده از انواع این گیاهان دارویی در دستگاه بخور، ترکیبات فعال آنها آزاد شده و تأثیرات مثبت آنها سریعاً پس از تنفس ظاهر می‌شود.

بخور لیمو التهابات را فرو نشانده و اعصاب را آرام می‌کند. در درمان بی‌خوابی مؤثر بوده و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این خاصیت سم‌زدایی داشته و درخشندگی موها را افزایش می‌دهد.