سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
برای داشتن یک صبح پرانرژی
اگر می خواهید صبح پرانرژی داشته باشید
این ۶ کار را انجام بدهید.
فهرستی از کارهایی که قرار است انجام دهید، تهیه و آن را اولویت بندی کنید.
زمان موردنیاز برای انجام آن را هم در نظر بگیرید.
قبلا کارهایتان را انجام دهید.
لباستان را آماده کنید.
خوراکی را که قرار است با خودتان ببرید، آماده کنید. نوع وسیله نقلیه خود را مشخص کنید.
به موقع بخوابید و قبل از خواب با تلفن همراه و تبلت کار نکنید.
در سایت رنگی رنگی آمده است که ؛ اول صبح و قبل از هر کاری تلفن و ایمیل های خود را چک نکنید.
صبحانه را فراموش نکنید.
۵دقیقه زودتر بیدار شوید، نفس عمیق بکشید و چند حرکت کششی انجام دهید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
امتحانات تعطیلی مدارس هواشناسی تهران پلیس هلال احمر سیل قوه قضاییه شهرداری تهران مشهد سیل مشهد بارش باران
شهادت رئیس جمهور یارانه چین بورس قیمت خودرو قیمت دلار خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان ایران خودرو
شهید رئیسی لیلا حاتمی ابراهیم حاتمی کیا تلویزیون سینما هنرمندان سینمای ایران شعر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی ترکیه آمریکا روسیه اسرائیل لبنان غزه فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال منچسترسیتی تراکتور بازی بارسلونا
هوش مصنوعی سامسونگ تبلیغات اپل موبایل نمایشگاه ایران هلث هواپیما اینترنت
سلامت رژیم غذایی مغز مردان خواب آلزایمر زیبایی استرس کاهش وزن افسردگی