شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
خوراك گوشت
مواد لازم:
فیله گوشت:
۲ عدد، هر یك ۳۰۰ گرم
پنیر گودای رنده شده:
۲۸۰ گرم
گوجه فرنگی پوست كنده:
۸۰۰ گرم
سیر:
۱ حبه
روغن زیتون:
۴ قاشق سوپخوری
ریحان:
۱۰۰ گرم
پیاز:
۳۵۰ گرم
فلفل دلمه:
۲ عدد
كدو:
۱ عدد
كره:
یك چهارم پیمانه
شكر:
۱ قاشق سوپخوری
جوز هندی:
نصف قاشق چایخوری
نمك و فلفل:
به میزان لازم
طرز تهیه:
حبه سیر را خرد كنید و در یك قاشق روغن تفت دهید، گوجهها را خرده كرده و به سیر اضافه كنید و تفت دهید.ریحانها را بشوید و برگهای آن را جدا كرده و به سس اضافه كنید، نمك، فلفل و شكر رابه آن بیفزایید.پیاز را به صورت ورقههای نازك ببرید، فلفل و كدو را نیز بشویید، فلفل دلمهها را برش طولی و كدو را برش عرضی دهید، در باقی مانده روغن، پیاز را تفت دهید و سپس باقی سبزیها را به آن اضافه كنید و مقداری تفت بدهد كه آب آن كاملا تبخیر شود.نمك، فلفل و جوز هندی را به آن بیفزایید.فیلهها را به صورت برشهای ۱ سانتی در آورید و در كره از ۲ طرف سرخ و از تابه خارج كنید و نمك و فلفل بزنید.سبزیها را در ظرف نسوزی بریزید و تكههای گوشت ورقه شده را روی آنها قرار دهید و سس را اضافه كنید، پنیر رنده شده را روی كل مواد بریزید، سپس ظرف را به مدت ۱۲ تا ۲۵ دقیقه در فر دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت قرار دهید.حال این غذا را با نان باگت تازه سرو كنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس انتخابات مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم مجلس دوازدهم مجلس ستاد انتخابات کشور رهبر انقلاب وزارت کشور رئیس جمهور دولت سیدابراهیم رئیسی
ایران تهران زلزله هواشناسی سیل شهرداری تهران پلیس سازمان هواشناسی بارش باران قتل آموزش و پرورش ازدواج
قیمت طلا قیمت دلار خودرو گاز قیمت خودرو بورس ایران خودرو بانک مرکزی هوش مصنوعی نمایشگاه نفت مالیات بازار خودرو
نمایشگاه کتاب فضای مجازی نمایشگاه کتاب تهران کتاب تلویزیون سینمای ایران رضا عطاران دفاع مقدس نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال نمایشگاه مهران مدیری
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا حماس سازمان ملل رفح اوکراین نوار غزه افغانستان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر سپاهان باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران رئال مادرید هوادار لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ باشگاه استقلال
ایلان ماسک شفق قطبی طوفان خورشیدی اینترنت ناسا اپل فیبرنوری گوگل ماهواره
فشار خون چاقی آسم زایمان سرماخوردگی