شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
محرکهای آسم
بهار چیزهایی خوبی را با خود به همراه میآورد، اما عوامل آلرژیزا هم را با خود میآورد.
بنابراین اگر آسم داشته باشید، ممکن است فصل بهار برایتان دردسر به بار آورد.
گردههای گلهای در حال شکوفایی، درختان و علفها محرکهای رایج آسم هستند که مبتلایان به این بیماری باید بدانند چگونه در این موقع سال با آنها کنار بیاییند.
محرکهای شایع آسم شامل برخی از غذاها، ورزش شدید، بیماری و عوامل زیستمحیطی مانند دود سیگار و پوسته بدن حیوانات است.
محرکهای بروز آسم از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. بنابراین قدم اول در کاهش بروز علائم آسم شناخت عوامل محرک بیماری است تا از آنها دور بمانید.
علاوه بر شناخت عوامل محرک و سعی برای اجتناب از آنها، مبتلایان به آسم باید این کارها را انجام دهند:
یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی مرتب را با دکترتان طرحریزی کنید و آن را حفظ کنید. حتی اگر خود ورزش عامل محرک آسم است، نباید به طور کامل از آن اجتناب کنید، چرا که برای حفظ سلامتی کلی شما مفید است.
استرسهای روزمرهتان را بشناسید و با آنها را کنار بیایید و سعی کنید موقعیته ای استرسزا را پیشبینی کنید.
با دکترتان مشورت کنید تا بهترین داروهای ضد آسم را برای شما تجویز کند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس شورای اسلامی مجلس حجاب دولت دولت سیزدهم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی گشت ارشاد توماج صالحی جمهوری اسلامی ایران
تهران قتل شهرداری تهران سیل هواشناسی پلیس کنکور وزارت بهداشت بیمارستان سلامت زنان سازمان سنجش
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی قیمت طلا سایپا مسکن ارز ایران خودرو تورم
سینمای ایران سینما سریال تلویزیون سریال پایتخت قرآن کریم موسیقی رهبر انقلاب فیلم ترانه علیدوستی مهران مدیری کتاب
کنکور ۱۴۰۳ اینترنت عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا فلسطین غزه جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال جام حذفی آلومینیوم اراک فوتسال بازی تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا سپاهان
هوش مصنوعی نخبگان سامسونگ مدیران خودرو اپل فناوری آیفون ناسا بنیاد ملی نخبگان ربات رونمایی
سازمان غذا و دارو کاهش وزن روانشناسی بارداری مالاریا افسردگی آلزایمر