چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
آماده شدن برای درمان سرطان
درمان سرطان فشار عاطفی و جسمی سنگینی بر روی بدن شما وارد میکند.
اما شما میتوانید با برداشتن گامهایی که به شما کمک خواهد کرد برای درمان سرطان آماده شوید، این فرآیند را سادهتر کنید.
این توصیهها در این راه به شما کمک میکند:
سعی کنید که مثبت فکر کنید، و با دیگران درباره احساساتتان و اینکه چگونه دارید با بیماریتان کنار میآیید، صحبت کنید.
یک رژیم غذایی سالم را رعایت کنید، که شامل مقدار زیادی غذاهای گیاهی و کمچربی باشد. از غذاهای پرنمک، دودی یا ترشیانداختهشده پرهیز کنید.
هر روز به مقدار کافی میانوعدههای غذایی کمحجم و مغذی به خصوص غذاهای پرپروتئین بخورید.
ترتیبی دهید که به مقدار کافی کالری و پروتئین از راه رژیم غذایی دریافت کنید، و سعی کنید وعدههای غذاییتان مرتب باشد.
سعی کنید وزنتان را متعادل نگهدارید. از دکترتان سوال کنید که آیا میتوانید در اکثر روزهای هفته روزی ۳۰ دقیقه ورزش ملایم انجام دهید یا نه.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
روز معلم ایران معلمان رهبر انقلاب دولت نیکا شاکرمی مجلس شورای اسلامی مجلس بابک زنجانی خلیج فارس دولت سیزدهم شورای نگهبان
تهران هواشناسی شهرداری تهران معلم سیل پلیس آموزش و پرورش قوه قضاییه بارش باران سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو دلار ایران خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا سایپا کارگران بازار خودرو بانک مرکزی تورم
فضای مجازی تلویزیون رادیو سریال سینما دفاع مقدس سینمای ایران موسیقی فیلم تئاتر نون خ رسانه ملی
مکزیک
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه نوار غزه روسیه چین حماس عربستان اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس تراکتور رئال مادرید بایرن مونیخ سپاهان لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس
همراه اول وزیر ارتباطات پهپاد تبلیغات اپل ناسا نخبگان گوگل ماه
کبد چرب میوه دیابت کاهش وزن ویتامین بیماری قلبی مسمومیت خواب قهوه طول عمر