الماس سفید دهان

یکی از مهمترین ضروریات برای افزایش سلامت هر فرد، رعایت بهداشت است. در این میان بهداشت دهان و دندان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. امروزه افراد زیادی با مراجعه به دندانپزشک …

یکی از مهمترین ضروریات برای افزایش سلامت هر فرد، رعایت بهداشت است. در این میان بهداشت دهان و دندان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. امروزه افراد زیادی با مراجعه به دندانپزشک متوجه می‌شوند که اگر قبل از بیماری، کمی بیشتر به بهداشت دهان و دندان خود توجه کرده بودند، حالا مجبور نبودند، علاوه بر پرداخت هزینه‌های گزاف، درد زیادی را هم تحمل کنند. یکی از مهمترین نکات برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های دهان و دندان، مسواک زدن صحیح است که دست‌کم باید پنج دقیقه طول بکشد. بهترین راه شست‌وشوی دهان هم استفاده از آب نمک است؛ به نحوی که دیگر هیچ ذره‌ای از مواد غذایی مورد مصرف روی دندان‌ها باقی نماند.

در واقع بسیاری از مردم مدت زمان بسیار کمتری از زمان موردنیاز برای مسواک زدن صرف می‌کنند، اما با حوصله مسواک زدن موجب می‌شود پلاک‌های میکروبی که در طول ۲۴ ساعت در داخل دهان ایجاد می‌شود، به شکل کامل از بین برود.با توجه به اینکه مدت زمان کافی صرف مسواک زدن نمی‌شود، پلاک‌های دندانی به شکل کامل از سطوح دندان‌ها برداشته نمی‌شوند و این امر منجر به پوسیدگی و ایجاد بیماری‌های دندان و لثه می‌شوند. باقی ماندن ذرات غذا در فضای بین دندان‌ها، زمینه‌ساز فعالیت میکروب‌ها در دهان و ایجاد اسید در دهان می‌شود که این امر در نهایت پوسیدگی زودرس دندان‌ها را به دنبال خواهد داشت. بهترین و ساده‌ترین کار برای ارتقای سلامت دهان و دندان سه بار مسواک زدن در روز است که بویژه مسواک زدن در شب و قبل از خواب از اهمیت بیشتری برخوردار است.

همچنین استفاده از نخ دندان و مراجعه هر شش ماه یک بار به دندانپزشک نقش بسیار مؤثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های دهان و دندان دارد.جرم‌گیری دندان‌ها با مراجعه به دندانپزشک از دیگر اقدامات مؤثر در جلوگیری از تخریب بیشتر دندان و صرف هزینه‌های بیشتر است، بنابراین توصیه می‌شود مسواک زدن روزانه را به کودکان خود آموزش دهید تا آنها هم به انجام این کار عادت کنند و بلافاصله بعد از غذا خوردن مسواک بزنند.در واقع والدین باید از همان ابتدای سنین کودکی ذائقه کودک را به سمتی سوق دهند که تمایل کمتری به مصرف مواد قندی و شیرینی و همچنین غذاهای شور داشته باشند. برای این کار هم بهترین روش کمتر مصرف کردن این مواد است تا بچه‌ها با دیدن این‌گونه مواد خوراکی نسبت به خوردن ترغیب نشوند.این کار موجب افزایش سلامت دهان و دندان کودکان خواهد شد، بنابراین بهتر است از همین امروز تصمیم بگیرید بیشتر به سلامت دهان و دندان خود و فرزندانتان بیندیشید، زیرا ممکن است فردا دیر باشد.