یکشنبه, ۷ بهمن, ۱۴۰۳ / 26 January, 2025
پیشگیری از لخته شدن خون درون رگ‌ها
لخته‌‌شدن خون درون وریدها بیش از همه در افرادی رخ می‌دهند که به اندازه کافی حرکت نمی‌کنند
و نیز در میان افرادی که اخیرا دچار آسیب شده‌اند یا مورد عمل جراحی قرار گرفته‌اند. عمل به این توصیه‌ها کمک می‌کند تا از لخته شدن خون درون رگ‌ها پیشگیری کنید:
ـ از جوراب‌ها و لباس‌های استفاده کنید که تنگ نباشند.
ـ گاهی گاهی پاهای‌تان را حدود ۱۵ سانتی‌متر بالاتر از سطح قلب‌تان قرار دهید.
ـ در صورت توصیه دکتر از جوراب‌های کشی استفاده کنید.
ـ توصیه‌های دکترتان را در مورد ورزش رعایت کنید و همه داروهای‌تان را مطابق تجویز او مصرف کنید.
ـ از نشستن یا ایستادن در یک موقعیت برای مدتی بیش از یک ساعت خودداری کنید.
ـ مصرف نمک‌تان را کم کنید.
ـ از روی هم انداختن یا آویزان کردن پاهای‌تان پرهیز کنید.
ـ انتهای تختخواب‌تان را به اندازه ده تا پانزده سانتی متر بالا ببرید. [لخته شدن خون در وریدهای پا]
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست