تنظیم رطوبت پوست در زمستان

آبرسانی پوست از آن اقدام هایی است که در زیبایی و سلامت پوست نقش اساسی دارد به خصوص در پاییز و زمستان که پوست بیش از هر زمان دیگری خشک می شود پوست همه افراد به این مرطوب کننده نیاز دارد اما متاسفانه این تصور غلط جا افتاده است که

آبرسانی پوست از آن اقدام‌هایی است که در زیبایی و سلامت پوست نقش اساسی دارد به‌خصوص در پاییز و زمستان که پوست بیش از هر زمان دیگری خشک می‌شود. پوست همه افراد به این مرطوب‌کننده نیاز دارد اما متاسفانه این تصور غلط جا افتاده است که پوست‌های چرب و مستعد آکنه نیازی به مرطوب‌کننده ندارد، اما باید بدانید پوستی که به درستی آبرسانی نشده‌است کاملا مستعد آکنه می‌شود، همچنین روی پوست بدون آب و رطوبت خیلی زود چروک‌ها و خطوط پیری به‌وجود می‌آیند.

● برای بدن چه مرطوب‌کننده‌ای مناسب است؟

در این فصل سال گاهی خشکی پوست بدن نیز آزاردهنده می‌شود و باید فکری به حال آن کرد. افراد با پوست‌های خشک بهتر است از لوسیون‌های روغنی برای بدن‌شان استفاده کنند، این لوسیون‌ها را می‌توان به راحتی روی سراسر بدن پخش کرد و ضمن آبرسانی پوست، روغن موجود در آن‌ها نیز مانع از دست رفتن آب بدن می‌شود. البته روی برچسب لوسیون را حتما نگاه کنید تا درون آن الکل وجود نداشته باشد، چون الکل پوست‌های خشک را خشک‌تر هم می‌کند.

● چه کرم‌هایی ایجاد جوش نمی‌کنند

هنگام خرید مرطوب‌کننده نخستین کاری که باید بکنید خواندن برچسب آن است، به‌خصوص اگر پوستی چرب یا مستعد آکنه دارید، چون هر ماده نابه‌جایی می‌تواند به راحتی جوش‌های شما را بیشتر کند، به همین دلیل دقت کنید که ۲ عبارت بدون چربی oil-free و کنترل‌کننده چربی پوست noncomedogenic حتما روی برچسب کرم مرطوب‌کننده نوشته شده باشد. در محصولات بدون چربی، روغن اضافی وجود ندارد و در نتیجه بعد از استفاده از آن‌ها روی پوست‌تان احساس سنگینی و چربی نمی‌کنید و محصولاتی هم که مواد کنترل‌کننده چربی پوست دارند، منافذ پوستی را مسدود نمی‌کنند و در نتیجه باعث ایجاد جوش نمی‌شوند.

● مرطوب‌کننده‌هایی که جوش‌ها را بهبود می‌دهند

مرطوب‌کننده‌هایی در بازار وجود دارند که حاوی مواد لایه‌بردار هستند. روی برچسب مرطوب‌کننده را بخوانید، اگر در آن موادی چون آلفا هیدروکسی اسید، رتینول، اسید سالیسیلیک و. . . وجود داشته باشد می‌تواند در بهبود جوش‌های شما تاثیر زیادی داشته باشد، چون موجب لایه‌برداری مختصری از روی پوست می‌شوند، به‌خصوص اگر پوست‌تان جوش‌های کمی داشته باشد به راحتی با این کرم‌ها بهبود می‌یابند. البته توجه کنید که اگر در حال درمان موضعی آکنه‌های‌تان هستید و از کرم‌های دیگر استفاده می‌کنید، این مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند حسابی پوست شما را تحریک کنند و حتی در مواردی آزاردهنده نیز شوند. به همین دلیل درصورت استفاده از کرم‌های ضدجوش دیگر تنها به استفاده از یک مرطوب‌کننده بدون چربی و فاقد مواد لایه‌بردار اکتفا کنید.

● آیا پوست‌های چرب هم به مرطوب‌کننده نیاز دارند؟

مرطوب‌کننده‌ها نقش آبرسانی به پوست را برعهده دارند و بیشتر با توجه به میزان آبی که در آن‌ها وجود دارد درنظر گرفته می‌شوند، نه میزان چربی و روغن موجود در آن‌ها. در واقع تبخیر آب از روی پوست را کند کرده و به پوست کمک می‌کنند آب خود را حفظ کند و میزان آب اپیدرم پوست را افزایش می‌دهند. همچنین آن‌ها با یک لایه محافظت‌کننده روی پوست را می‌پوشانند و در نتیجه شما احساس صافی و نرمی بیشتری روی پوست‌تان می‌کنید. به‌دنبال یک مرطوب‌کننده با پایه آب باشید، این نوع مرطوب‌کننده‌ها چربی نداشته و در نتیجه نقشی در افزایش چربی پوست شما ندارند.

● اگر می‌خواهید پوست‌تان تحریک نشود!

معمولا کسانی که پوست‌های حساس دارند همیشه در انتخاب کرم و محصولات مربوط به پوست مشکل دارند، چون هر محصولی می‌تواند به راحتی پوست آن‌ها را تحریک کند. اگر پوست حساس دارید باید ۲ عبارت حتما روی برچسب کرم مرطوب‌کننده شما وجود داشته‌باشد، یکی غیرحساسیت‌زا (hypo-allergenic) و دیگری بدون مواد معطر( fragrance-free)مواد معطر به راحتی پوست را تحریک می‌کنند و حتی گاهی با ملتهب کردن پوست موجب تشدید جوش‌ها می‌شوند.گاهی نیز به خاطر استفاده از محصولات ضدجوش پوست حساس شده‌است، در این مواقع نیز به هیچ‌وجه نباید کرم‌‌مرطوب‌کننده حاوی مواد معطر باشد، چون می‌تواند موجب سوختگی پوست شوند. البته دقت کنید که بدون بو بودن یک کرم نمی‌تواند نشان‌دهنده وجود نداشتن مواد معطر باشد بلکه باید حتما این عبارت روی برچسب نوشته‌شده‌باشد.

● چه داروهایی استفاده از مرطوب‌کننده را ضروری می‌کنند؟

اگر به خاطر درمان جوش‌ها و آکنه‌های‌تان از رتین‌آ، آکوتان، بنزوئیل پروکساید و... استفاده می‌کنید، حتما باید از مرطوب‌کننده استفاده کنید. این درمان‌ها معمولا باعث خشکی پوست می‌شوند اما استفاده روزانه از مرطوب‌کننده شما را از خشکی و پوسته‌پوسته‌شدن آزاردهنده تا حدی آسوده می‌کند. ولی حواس‌تان باشد که فقط از مرطوب‌کننده‌های بدون چربی استفاده کنید، البته توصیه می‌کنیم حتما از پزشک متخصص‌تان برای انتخاب کرم مرطوب‌کننده راهنمایی بخواهید تا در روند درمان شما اختلالی به‌وجود نیاید.

● بهترین مرطوب‌کننده برای پوست‌های خشک

مرطوب‌کننده‌های کرمی معمولا سنگین و بسیار غلیظ بوده و بیشتر برای افرادی با پوست‌های خشک مناسب هستند، البته این نوع کرم‌ها برای فصول سرد سال نیز مناسب‌تر هستند. اگر پوست خیلی خشک دارید بهتر است به‌دنبال مرطوب‌کننده‌ای باشید که در آن موادی چون گلیسیرین، دائمیتیکون، هیالورونیک اسید باشد، اگر هم پوست‌تان خیلی خشک است حدود ۲۰ درصد اوره می‌تواند حسابی خشکی آن را برطرف کند.

● روی پوست نم‌دار، مرطوب‌کننده بزنید

نقش کرم‌های مرطوب‌کننده، حفظ آب و رطوبت طبیعی پوست شماست اما شما می‌توانید با استفاده به موقع اثربخشی آن را افزایش دهید. بهترین زمان استفاده از کرم مرطوب‌کننده بعد از حمام است. بعد از حمام یا هر شست‌وشو پوست را خیلی ملایم با حوله خشک کنید اما تمام نم پوست را نگیرید و اجازه دهید پوست کمی مرطوب باقی بماند، حالا روی پوست نم‌دارتان مرطوب‌کننده بزنید، مرطوب‌کننده روی رطوبت سطح پوست شما را می‌پوشاند و به آن اجازه تبخیر نمی‌دهد و در نتیجه میزان رطوبت بیشتری به پوست می‌رسد. وقتی روی پوست نم‌دار مرطوب‌کننده بزنید، مرطوب‌کننده آب روی پوست را به دام می‌اندازد و بنابراین آب بیشتری روی پوست باقی می‌ماند. علاوه‌بر این، اگر پوستی نرمال یا خشک دارید حتما شب‌ها هنگام خواب از مرطوب‌کننده استفاده کنید اما چنین توصیه‌ای را به پوست‌های مستعد آکنه نمی‌کنیم.

● مرطوب کننده‌ها چگونه پوست را آبرسانی می‌کنند؟

پوست در لایه‌های مختلف نیازمند آب است، وقتی آب به‌طور مستقیم روی پوست قرار می‌گیرد مثل حمام کردن، بلافاصله تبخیر می‌شود و بنابراین آبی در پوست نمی‌ماند که رطوبت پوست را تامین کند. مرطوب کننده‌ها علاوه بر این‌که فاکتورهای آبرسان دارند دارای مقداری چربی نیز هستند. این چربی درون آن‌ها مثل یک لایه محافظ آب مرطوب‌کننده را روی سطح پوست نگه می‌دارد.

● چگونه همراه آرایش، کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید؟

قدم اول: باید با یک پاک‌کننده مناسب با نوع پوست‌تان، صورت خود را کاملا تمیز کنید. به مناطق چرب‌تر پوست مثل روی بینی، پیشانی، زیر ابروها و... دقت بیشتری کنید بعد با آب گرم پوست‌تان را آب بکشید تا منافذ پوستی باز شوند. حالا حوله‌ای را آرام روی پوست بگذارید تا خیسی آن را بگیرد ولی کاملا پوست را خشک نکنید. حواس‌تان باشد که دست‌های‌تان کاملا تمیز باشند چون آلودگی‌ها به راحتی می‌توانند همراه با مرطوب‌کننده روی پوست بنشینند.

قدم دوم: حالا زدن مرطوب‌کننده را از پیشانی آغاز کنید. ۳ نقطه کوچک از کرم را روی پیشانی بگذارید (وسط ابروها فراموش نشود)، با حرکات دورانی کرم را روی پوست پخش کنید، فراموش نکنید که روی ابروها و پلک‌ها را نیز کرم بزنید.

قدم سوم: یک نقطه کوچک از مرطوب‌کننده را روی بینی بگذارید و دوباره با حرکات دورانی روی آن را ماساژ دهید. روی هر گونه و چانه نیز نقاطی را بگذارید و با حرکات دورانی آن‌ها را جذب پوست کنید، در نهایت مقداری کرم نیز به گردن‌تان بزنید.

قدم چهارم: اگر قصد آرایش دارید، صبر کنید تا مرطوب‌کننده کاملا جذب پوست‌تان شود چون در صورتی که هنوز جذب نشده باشد می‌تواند لوازم آرایش شما را آلوده کند. برای جذب کامل مرطوب‌کننده باید حدود ۱۰دقیقه به آن زمان دهید. توجه داشته باشید که وقتی روی مرطوب‌کننده آرایش می‌کنید، آرایش کمی تیره‌تر از همیشه به‌نظر خواهد رسید، به همین خاطر شاید مجبور شوید کمی کرم‌پودر استفاده کنید.