سه شنبه, ۲۶ تیر, ۱۴۰۳ / 16 July, 2024
ایـرانیها بـرای کاهـش وزن دنـبال میـانبر مـیگـردند
![ایـرانیها بـرای کاهـش وزن دنـبال میـانبر مـیگـردند](/web/imgs/16/61/pm8ro1.jpeg)
متاسفانه استفاده از روشهای سریع و معجزهآسا برای کاهش وزن نهتنها در کشور ما بلکه در تمام دنیا رایج شده است. آماری در مورد نوع روشهای لاغری به کار گرفته شده در ایران وجود ندارد اما تجربه متخصصان تغذیه نشان داده ایرانیها از رژیمهای علمی و متعادل پیروی نمیکنند...
بیشتر افرادی که در کشور ما به اضافهوزنهای بالا مبتلا هستند، معمولا گرفتار تبلیغات واهی تلویزیون، ماهواره و اینترنت میشوند و به مصرف مکملها و دارونماهای لاغری یا قرصها و پمادهای موضعی رو میآورند که در کوتاهمدت باعث کاهش وزن میشود.هر روشی که در کوتاهمدت باعث کاهش وزن شود، ناموفق است و در زمان کوتاهتری وزن کم شده بازمیگردد. البته بیشتر افرادی که به دنبال روشهای معجزهآسا هستند و به کرات وزن کم میکنند، به کاهش اعتمادبهنفس و تمایل کمتر به سمت رژیمهای کاهش وزن درست و اصولی دچار میشوند.
حتی اگر این افراد به دنبال رژیمغذایی کاهش وزن هم باشند، از رژیمهای توصیهشده اطرافیان یا اینترنت یا روشهایی که از نظر علمی منسوخشده مثل رژیمهای پرپروتئین یا کمکربوهیدرات استفاده یا برخی موادغذایی را از برنامهغذایی خود حذف یا برخی را بیش از اندازه کم یا زیاد میکنند.
در نهایت وقتی فردی چندین بار شکست میخورد، به متخصص تغذیه مراجعه میکند تا رژیم اصولی بگیرد اما در این شرایط فرد کمتحمل است و در صورتی که وزنش بالا باشد، کار سخت میشود. کار با کسانی که اضافهوزن پایینی دارند راحتتر است و با یک تغییر رفتار تغذیهای میتوان در زمان مناسب، وزن را به محدوده مناسبی رساند.
دکتر مجید حاجیفرجی
متخصص تغذیه و رییس انستیتو تحقیقات تغذیه کشور
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان پزشکیان دولت چهاردهم حرم شاهچراغ دولت رئیس جمهور ترور انتخابات سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب
ایران زلزله هواشناسی تیراندازی شاهچراغ شیراز شهرداری تهران پشه آئدس تب دنگی سازمان هواشناسی وزارت بهداشت شورای شهر تهران
قیمت طلا قیمت خودرو یارانه نقدی حقوق بازنشستگان قیمت دلار قیمت مسکن خودرو دولت سیزدهم ترافیک بازار خودرو برق ایران خودرو
امام حسین روز عاشورا لیلی رشیدی محمدرضا گلزار تلویزیون مداحی فیلم سینمایی دفاع مقدس سینمای ایران سینما
فناوری
دونالد ترامپ رژیم صهیونیستی ترامپ فلسطین غزه آمریکا ترور ترامپ اسرائیل روسیه جنگ غزه ایالات متحده آمریکا جو بایدن
پرسپولیس فوتبال استقلال رئال مادرید علیرضا بیرانوند یورو 2024 تیم ملی اسپانیا رامین رضاییان تیم ملی انگلیس باشگاه پرسپولیس لیگ برتر نقل و انتقالات
همستر کامبت هوش مصنوعی دیابت ناسا کد مورس اپل
سلامت تخم مرغ طب سنتی ویتامین دی کاهش وزن