پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
دشمنان پوست
سیگار :
نیكوتین ، جرم توتون و دود ، حجم خون رادر پوست افزایش میدهد . این مسأله موجب شل شدن و فقدان انعطاف لازم در پوست میشود . علاوه براین كشیدن سیگار موجب از بین رفتن درخشندگی پوست شده و به پوست ظاهری زرد و كدر میبخشد . پوست به اكسیژن نیاز دارد زیرا اكسیژن به ساخت كلاژن و الاستین كمك میكند و گردش خون را در پوست سریع میسازد . ورزش بهتر از هرمحصول آرایشی برای بالابردن میزان اكسیژن پوست عمل میكند . روزانه سیدقیقه پیاده روی با قدمهای تند به مراتب مفیدتر از خرید یك محصول آرایشی با قیمت سیدلار است . بسیاری از این فرآوردههای شیمیایی تأثیری بر افزایش میزان اكسیژن پوست ندارند .
الكل :
نوشیدن الكل پوست را « هیدراته» میكند ، رگهای خونی را گشاد میسازد و حتی میتواند سرخی بیمارگونه پوست را وخیمتر كند .
نورخورشید :
همه میدانیم كه نور خورشید تا چه اندازه برای پوست زیانآور است . پس چرا اجازه میدهید چهرهتان در برابر نورخورشید مثل یك ماهیتابه ، سرخ شود ؟ چرا با قرارگرفتن در برابر نورخورشید چروكهای ضدآفتاب تا حدی از اثرات زیانآور نورخورشید بكاهید . بنابر این روز خود را با مصرف این كرمها آغاز كنید .
رادیكالهای آزاد :
باكپسولهای ویتامین E به جنگ رادیكالهای آزاد بروید . یك كپسول ۱۰۰۰ میلی گرم را با قیچی برش كوچكی بدهید و یا از یك سنجاق تمیز برای سوراخ كردن آن استفاده كنید ، محتویات كپسول را مستقیم روی پوست بمالید و آن را با كمی مرطوب كننده مخلوط كنید .
پرخوری :
پرخوری میتواند بدنتان را دچار كمبود مواد مغذی سازد. به دنبال نارسایی مواد مغذی در بدن ، پوست نازك شده و خیلی زود به آسانی آسیب خواهد دید و دیگر طراوت و شفافیت گذشته را نخواهد داشت . علاوه براین چاقی و لاغریهای متعدد پوست را شل و آویزان میكند.
داروها :
برخی از داروها میتوانند موجب حساسیت پوست نسبت به نور شوند . زمانی كه دارو مصرف میكنید به ویژه آنتی بیوتیك ، در باره اثرات جانبی آن از پزشك توضیح بخواهید ، شاید لازم باشد در طول مدت درمان و استفاده از دارو ، پوست خود رادر برابر نورخورشید قرار ندهید .
تلفن :
چطور ممكن است تلفن دشمن سلامتی پوست باشد ؟ آیا شما نیز تركهای ریزی در اطراف چانهتان میبینید ؟ احتمالاً این تركها به دلیل تكیه دادن گوشی تلفن به چانهتان است . این تركها میتوانند محل تجمع باكتریها شود . هر روز گوشی تلفن را با الكل پاك كنید و سعی كنید عادت تكیه دادن گوشی تلفن به صورتتان را از بین ببرید .
نرمش ماهیچههای صورت :
با این تصور كه ورزش برای ماهیچههای بدن مفید است چنین به نظر میرسد كه ورزش ماهیچههای صورت نیز آنها را تقویت میكند اما در واقع این كار عامل تشكیل چروكهای صورت خواهد بود . زمانی كه ماهیچهای را نرمش میدهید ، پوست روی آن چروك میشود .
ویتامین A:
با وجود اینكه ویتامین A برای پوست ضروری و مفید است اما مصرف بیش از حد آن موجب آسیب رساندن به پوست میشود . اگر هر روز بیش از ۴۵۰ گرم آب میوه با سبزیجات حاوی ویتامین A مصرف كنید ، پوستتان به تدریج شكننده ، نازك و حساس شده و زرد به نظر خواهد رسید .
یـخ :
شاید شما هم شنیده باشید كه چگونه « جوآن كرافورد» و برخی از ستارگان سینما پوست چهرهشان را با فروبردن صورتشان درون ظرف پر از مكعبهای یخ سفت و كشیده میكنند اما شما به هیچ وجه چنین كاری نكنید ، تنها اثر این كار شكسته شدن مویرگهای چهرهاست .
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
روز معلم ایران رهبر انقلاب معلمان دولت سیزدهم نیکا شاکرمی مجلس شورای اسلامی مجلس شهید مطهری خلیج فارس دولت حجاب
تهران هواشناسی پلیس شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش قوه قضاییه بارش باران فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
خودرو قیمت خودرو حقوق بازنشستگان قیمت دلار دلار ایران خودرو قیمت طلا بانک مرکزی سایپا بازار خودرو کارگران تورم
تلویزیون سینما رادیو سریال رضا عطاران فیلم سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی تئاتر نون خ رسانه ملی
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین آمریکا جنگ غزه نوار غزه روسیه چین حماس عربستان یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان تراکتور رئال مادرید بایرن مونیخ باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران
همراه اول دبی واکسن تبلیغات اپل ناسا وزیر ارتباطات گوگل پهپاد
خودکشی کبد چرب میوه کاهش وزن دیابت بیمه داروخانه ویتامین طول عمر بارداری