دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
عدم تحمل به لاکتوز چیست؟
عدم تحمل به لاکتوز باعث میشود که هضم نوعی از قند که در شیر و سایر محصولات لبنی یافت میشود، مشکل شود.
عدم تحمل به لاکتوز عارضهای گوارشی است که در آن مبتلایان به علت کمبود آنزیم لاکتاز که لاکتوز- ماده قندی اصلی موجود در لبنیات- را تجزیه میکند، در صورت مصرف لبنیات دچار علائم ناخوشایندی مانند تهوع، دردهای چنگهای شکم، نفخ و آروغ زدن، و اسهال میشوند.
شروع ظهور علائم این بیماری معمولا از ۲ سالگی به بعد اولین قدم در برخورد با این عارضه این است که مطمئن شد بیماری زمینهای دیگری مانند سندروم روده تحریکپذیر، بیماری سلیاک، آلودگی انگلی عامل ایجاد آن نیست.
در صورتی که تشخیص عارضه عدم تحمل لاکتوز قطعی شود، باید در نظر داشت که این عارضه باعث آسیب جسمی خاصی نمیشود، هرچند که علائم آن آزارنده است.
برای کمک به کودکی که عدم تحمل به لاکتوز دارد، عمل به این توصیهها کمککننده است:
میانهروی در مصرف لبنبات.
استفاده از پنیر و ماست که ممکن است هضمشان آسانتر از شیر باشد.
مصرف لبنیات به همراه غذاهای غیرلبنی که ممکن است به هضم کمک کنند.
با توجه به اینکه کلسیم موجود در لبنیات برای رشد استخوانی کودکان ضروری است، باید کلسیم مورد نیاز کودک را از منابع دیگر برای کودک فراهم کرد. از جمله این غذاها و مکملها ممکن است مفبد باشند:
سبزیجات دارای برگهای سبز مانند کلم براکلی و کلمپیچ.
ماهیها مانند ماهی آزاد و ساردین.
ماست دارای کشت فعال (پروبیوتیک) که به هضم آسانتر ماست کمک میکند.
غذاهای غنی از ویتامین D مانند از تخم مرغ و جگر که به جذب کلسیم در بدن کمک میکند .
شیر و پنیر سویا.
آب میوههای غنیشده با کلسیم.
لزومی ندارد که لبنیات به طور کلی از رژیم غذایی کودک حذف شود و والدین باید با هماهنگی با متخصص اطفال دستگاه گوارش کودک را امتحان کنند تا معلوم شود که چه مقدار لبنیات برای کودک قابلتحمل است
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران صادق زیباکلام مجلس شورای اسلامی مجلس دولت مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور دولت سیزدهم
قتل سیل تهران هواشناسی فضای مجازی شهرداری تهران زلزله سازمان هواشناسی وزارت بهداشت پلیس سلامت بارش باران
سایپا خودرو حج تمتع قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا گاز بازار خودرو حقوق بازنشستگان نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس جشنواره فیلم فجر تئاتر سینمای ایران تلویزیون رضا عطاران سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال
فناوری کره زمین
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس افغانستان سازمان ملل رفح اوکراین
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس هوادار لیگ برتر فوتبال ایران باشگاه استقلال لیگ برتر ایران سپاهان تراکتور
شفق قطبی هوش مصنوعی همراه اول خورشید ایلان ماسک تبلیغات ناسا اپل نوآوری گوگل
سرطان کاهش وزن رژیم غذایی آلزایمر دیابت فشار خون قهوه بارداری افسردگی