با این حال همیشه دوستش دارم

چند بار بگم وقتی دست و صورتت را می شویی, حوله خیست رو نینداز رو تخت

چند بار بگم وقتی دست و صورتت را می‌شویی، حوله خیست رو نینداز رو تخت؟ وای.... دوباره جوراب‌هات را پرت کردی گوشه اتاق؟ نمی‌توانی وقتی داری دست و صورتت را می‌شویی، یک آبی هم به جورابت بزنی؟ چند بار بهت بگم من این رنگ را دوست ندارم، تو اصلاً به احساسات من توجهی نداری! موقعی که حرف می‌زنم حواست کجاست؟اینها جملاتی است که ممکن است میان هر زن و شوهری رد و بدل شود. گاهی این‌قدر از دست یکدیگر عصبانی می‌شوند که اصلا یادشان می‌رود گذشته‌ها، شاید هم یک روز قبل، چه خاطرات خوبی با هم داشتند. کارهای پیش پا افتاده روزمره گاهی آن‌قدر آنها را از هم دور می‌کند که باعث می‌شود حتی حرف‌هایی به‌هم بزنند و چیزهایی را فراموش کنند که شاید یک روزی برایشان واقعا ارزش بود. خستگی، بی‌حوصلگی و سختی‌های زندگی گاهی موجب می‌شود هر کدام از زوجین نتواند آن طور که باید، وظایف خود را در خانه انجام دهند و این، موجبات عصبانیت آنها را فراهم می‌کند.

بنابراین خوب است در این مواقع به جای تمرکز روی ضعف‌ها و اشتباهات یکدیگر، کمی‌ به خودمان فکر کنیم. راه‌های زیادی برای استحکام و پایدار ماندن روابط زن و شوهر وجود دارد که اگر هر از گاهی آنها را برای خود یادآوری کنند، زندگی‌شان همیشه قشنگ است و مانند روزهای اول شیرین.به جای نشستن و فکرکردن به کارهایی که شما را ناراحت می‌کند، چه خوب است کمی‌ به اشتباهات خودمان فکر کنیم.فقط چند تمرینبا انجام این تمرین‌ها و با افکار مثبت می‌توانید روابط خود و همسرتان را مانند روزهای شیرین زندگی تغییر دهید.

- بنشین و با خودت کمی‌فکر کن.به این پرسش‌ها کمی‌ فکر کنید و با خودتان صادق باشید. وقتی از همسرتان هدیه می‌گیرید، در ازای آن برای همسرتان چه کرده‌اید؟سعی کنید بیشتر از آنکه در انتظار دریافت چیزی از همسرتان باشید، چیزی به او ببخشید.اگر هدف شما ایجاد حسن رضایت و خوشبختی در همسرتان باشد، مطمئن باشید فرصت‌های بی‌شماری برای رسیدن اهداف پیدا خواهید کرد، در این صورت شما هم از لطف و محبت همسرتان برخوردار خواهید شد چون آدم‌ها همواره سعی می‌کنند خوبی‌های دیگران را جبران کنند.

در ذهن‌تان خیالپردازی کنید.این به معنی خیالبافی و ساختن چیزی دور از ذهن نیست. در ذهن خود تجسم کنید اگر این کار را برای هسمرم انجام دهم، حتماً خوشحال خواهد شد یا اگر آن کار را انجام ندهم، بیشتر خوشحال می‌شود. از همسرتان انتظارات غیرواقعی نداشته باشید. اجتناب از انتظارات غیرواقعی می‌تواند از بروز بسیاری از درگیری‌ها، عصبانیت‌ها و سرخوردگی‌ها جلوگیری ‌کند. او را با خواسته‌ها و دستورهای خود اسیر نکنید. وقتی کاری از او می‌خواهید، خودتان هم در عوض کاری که او دوست دارد برایش انجام دهید.

● هرگز همسر خود را سرزنش نکنید

هرگز همسر خود را مورد نکوهش قرار ندهید. حتی به او نگاه سنگین نکنید. مواقعی را به یاد آورید که او شما را یاری می‌کرد و در سختی‌ها همراهتان بود.مسلم است که هر انسانی نکات مثبتی دارد و کمی‌هم نکات منفی، سعی کنید بیشتر نکات مثبت او را ببینید و او را با همه خصوصیات خوب و بدش بپذیرید. هنگام بروز اشتباهی از جانب همسر خود، سعی کنید روشی را در پیش بگیرید که از تکرار این اشتباهات جلوگیری کند.وقتی او را به دلیل اشتباهاتش سرزنش می‌کنید، احساساتش را جریحه‌دار می‌کنید و سببب آزار او می‌شوید. خیلی از اوقات ما با حرف‌ها و حرکات‌مان همسرمان را نسبت به خود عصبانی و ناراحت می‌کنیم. در این مواقع باید از رفتارهایی که سبب افسردگی و ناراحتی اوست، بپرهیزیم.

● کلمات زیبا به هم بگویید

سعی کنید به گفتن کلمات زییا به همسر خود عادت کنید. هر زمان که همسر شما کاری برایتان انجام داد، حتماً با احساس از او تشکر کنید.

● از جملاتی به جز «متشکرم» استفاده کنید

به‌طور مثال، جملاتی مانند: «تو من را غافلگیر کردی»، «خیلی خوشحالم» و از اینکه به فکرم هستی، از وت متشکرم». تشکر کردن با جملات ساده تاثیر مثبتی روی همه شما دارد.به راه‌هایی فکر کنید که می‌توانید همسرتان را نسبت به انجام کارهایی که دوست دارید ترغیب کنید اگر این روش موثر نبود، روش‌های دیگر را امتحان کنید و به یاد داشته باشید که تحسین و تعریف و تشکر به موقع انگیزه قوی در همسر شما ایجاد می‌کند.درباره روزهای اول آشنایی‌تان و ویژگی‌هایی که سبب شده نسبت به هم علاقه‌مند شوید حرف بزنید. دقت کنید اگر احساس می‌کنید که ویژگی‌های خوب خود مثلا ویژگی‌های ظاهری‌تان را از دست داده‌اید درباره آنها باهم حرف نزنید.

به جای آن سعی کنید آزادانه و صادقانه درباره ویژگی‌های مثبت روحی و شخصیتی خود با هم گفتگو کنید زمانی در روز یا در هفته را فقط به خودتان اختصاص دهید. به پارک بروید ولی فرزندانتان را با خود نبرید.هیچ وقت احترام گذاردن نسبت به یکدیگر را فراموش نکنید. احترام به افکار عقاید و دیدگاه همسرتان باعث می‌شود او هم همین احساسات را نسبت به شما پیدا ‌کند. درست است که اختلاف نظر‌های شما باهم متفاوت است اما هیچ‌گاه اجازه ندهید این اختلافات روی عشق و احساسات شما تاثیر بگذارد.