شنبه, ۹ تیر, ۱۴۰۳ / 29 June, 2024
مصرف موز، چهره را زیبا می کند
![مصرف موز، چهره را زیبا می کند](/web/imgs/16/22/rkjhd1.jpeg)
موز میوه ای است که خاصیت غذایی بسیار بالایی دارد و از نظر ترکیبات خیلی شبیه گندم است.موز رسیده برای اطفال، اشخاص سالخورده و کسانی که دوره نقاهت بیماری را می گذرانند، غذای مفیدی می باشد.موز دارای ویتامین B۶ فراوان و منبع غنی از ویتامین C و عنصر پتاسیم می باشد.یک عدد موز متوسط خام که در حدود ۱۱۸ گرم وزن دارد ۷ درصد میلی گرم ویتامین B۶، ۱۱ میلی گرم ویتامین C و در حدود ۴۶۷ میلی گرم پتاسیم دارد.موز میوه ای بسیار مقوی و پرکالری است که برای تقویت بدن توصیه می شود.
ط خواص درمانی:
۱) زیبایی پوست با موز: خوردن یک موز رسیده بعد از صبحانه یا بعد از نهار سبب نیکویی رنگ رخسار و زیبایی چهره می شود.
۲) درمان ترشی معده: مصرف نصف موز یا یک عدد آن پس از غذا از ترش کردن غذا جلوگیری کرده و اشتها آور نیز می باشد.
۳) درمان اسهال اطفال: برای بند آوردن اسهال های حاد اطفال حدود ۳۰۰ گرم موز را پخته و به صورت پوره درآورید سپس با کمی آب برنج مخلوط کرده و به کودک بدهید.همچنین مصرف موز برای کودکان در حال رشد مناسب است زیرا استخوان بندی آنان را محکم و سبب تقویت حافظه می شود.
طریقه مصرف:
خوردن یک موز متوسط در هر روز می تواند نیاز بدن به ویتامین C، فیبر و پتاسیم را تامین کند.یک موز کاملا رسیده به اندازه یک کیلو گوشت قدرت غذایی دارد.
ضررها
مصرف موزهای سبز و کال برای اشخاصی که دستگاه گوارش حساسی دارند، مضر است زیرا در آنان نفخ ایجاد می کند.همچنین مصرف موز برای مبتلایان به دیابت و ورم روده مضر است و خوردنش برای مبتلایان به یبوست تعریفی ندارد.
مودی
انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ایران مسعود پزشکیان سعید جلیلی ستاد انتخابات کشور قالیباف علیرضا زاکانی
پلیس سخنگوی فراجا هواشناسی زلزله بارش باران سیل قتل سوادکوه قوه قضاییه فضای مجازی سیلاب
قیمت خودرو ترکیه بازار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت دلار خودرو دولت سیزدهم قیمت طلا دلار بازنشستگان نهضت ملی مسکن قیمت سکه
رامبد جوان تلویزیون جوکر تئاتر سینمای ایران رسانه ملی دفاع مقدس
آلزایمر ماهواره
روسیه رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ جو بایدن آمریکا ترامپ فلسطین غزه لبنان جنگ غزه چین اتحادیه اروپا
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس رئال مادرید تیم ملی فوتبال ایران جواد نکونام لیگ برتر جام ملت های اروپا بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی اینترنت فیبر نوری بوگاتی عیسی زارع پور فناوری همراه اول
فشار خون ویتامین گرمازدگی سازمان بهداشت جهانی