دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ / 1 July, 2024
انگور موثر در برطرف کردن چاقی و لاغری
![انگور موثر در برطرف کردن چاقی و لاغری](/web/imgs/16/22/rpeaq1.jpeg)
انگور هم لاغر کننده است هم چاق کننده بدین معنی که اگر از صبح تا ظهر خالی میل شود لاغر کننده است و اگر آنرا همراه با غذا میل کنید چاق کننده است.
انگور سرشار از ویتامین هایB,C, A, وکلسیم-آهن-فسفر و سدیم و ۳۶ عنصر معدنی و املاح آلی می باشد.برگ انگور هم دارای فروکتوز تانن و اسید های آلی بوده که یک تنظیم کننده ی خوب برای حرکات دستگاه گوارش است.
انگور از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و حاوی مواد قندی مورد نیاز انسان یعنی ساکاروز و گلوکز بوده و ۱۶۰ گرم یا یک لیوان آب انگور قرمز یا سبز ۱۱۰ کالری داشته و حاوی ۱ گرم پروتئین و ۲۹ گرم کربوهیدرات است.همچنین در هر ۱۶۰ گرم انگور ۰.۱۱ میلی گرم منگنز و۱۷.۲۸ میلی گرم ویتامین ث موجود است که ۲۰ درصد بیش از نیاز بدن انسان به این مواد است و این نشان دهنده ی مقوی بودن این میوه ی بهشتی است.
انگور در تصفیه خون وتنظیم چربی خون بسیار موثر بوده و فشار خون را تنظیم می کند مصرف روزانه این میوه برای رفع خستگی و آرامش اعصاب و بهتر کار کردن کلیه ها توصیه می شود .
مصرف روزانه انگور در بر طرف کردن غم و اندوه و استرس و افسردگی بسیار موثر است امام صادق (ع) در جلد چهاردهم بحارالانوار می فرمایند: پس از طوفان نوح که آب، زمین را شست و حضرت نوح در قبرستانها، استخوان مردگان را دید و بسیار اندوهناک گشت، خداوند متعال به او وحی کرد که انگور سیاه بخور تا غم تو از بین برود.
با این همه باید توجه داشت که بلافاصله پس از مصرف این میوه نباید آب سرد نوشید یا میوه های خشک مثل برگه ی زردآلو و... را خورد زیرا سبب دل درد می شود.
بهترین زمان خوردن انگور به عنوان عصرانه و همراه با نان وپنیر است که یک وعده ی غذایی کامل و سالم برای هر فرد است.
انگور همچنین به دلیل دارا بودن ویتامین ث و آهن در درمان و پیشگیری از ابتلا به کم خونی مفید است و توصیه می شود که بخصوص کودکان حتما در طول روز انگور بخورند تا خطر بروز کم خونی در آنها به حد اقل برسد.
نادر نینوایی
سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران پزشکیان جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری
هواشناسی قتل تهران شهرداری تهران خانواده آموزش و پرورش سازمان هواشناسی پلیس وزارت آموزش و پرورش عربستان محیط زیست سیل
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دولت سیزدهم دلار قیمت سکه خودرو حقوق بازنشستگان بازار خودرو بورس بازار سرمایه بانک مرکزی
علیرضا قربانی سینمای ایران سینما تلویزیون تخت جمشید کنسرت رسانه ملی بازیگر کتاب دفاع مقدس موسیقی سریال
گوگل دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی ماهواره وزیر علوم باتری دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه ترکیه فلسطین فرانسه جو بایدن روسیه جنگ غزه دونالد ترامپ چین لبنان
فوتبال استقلال پرسپولیس یورو 2024 لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال علیرضا بیرانوند بازی آلمان نقل و انتقالات تراکتور
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ الکامپ ربات عیسی زارع پور وزیر ارتباطات ایرانسل موبایل سرعت اینترنت اپل
عینک آفتابی کاهش وزن دیابت طب سنتی آلزایمر گرمازدگی چاقی ویتامین سکته مغزی قند خون