چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
ضدآفتاب کافی نیست
شما چگونه یک ضدآفتاب مناسب خریداری می‌کنید؟ با توجه به اینکه ضدآفتاب را باید به طور مداوم استفاده کرد و با توجه به اینکه شرکت‌های مختلفی در کشورمان ضدآفتاب‌های متنوع و گاه با کیفیت‌های قابل مقایسه با انواع خارجی تولید کرده‌اند، برای اکثر خانواده‌ها استفاده از ضدآفتاب‌های ایرانی تایید شده اقدامی به صرفه و مناسب است...
در انتخاب ضدآفتاب باید به نکاتی دقت کنید؛ مثلا باید به تاریخ مصرف آن و اینکه ساخت یک شرکت معتبر باشد، توجه کنید. به شماره spf آن که حداقل باید ۱۵ باشد، مقاوم و عایق بودن در برابر آب و اینکه ضدتعریق و شستشو باشد، باید توجه کنید. ضمنا توصیه می‌کنم انتخاب ضدآفتاب مناسب برای پوست خود را به یک متخصص پوست واگذار کنید. چون هر نوع ضدآفتابی برای هر پوستی مناسب نیست. به عنوان مثال برای پوست‌های مستعد به آکنه و یا چرب باید از ضد آفتاب فاقد چربی یا استفاده کرد. با اینکه کیفیت برخی محصولات خارجی خوب است (البته نه همه آنها) ولی قیمت بالایی دارند. ما انواع تایید شده و مناسب ایرانی نیز داریم که می‌تواند مناسب شما باشد و تجربه خود شما در این انتخاب بسیار مهم است. کرمی که برای دوست شما بسیار مناسب است، می‌تواند برای پوست شما مضر باشد. چه بسا یک ضدآفتاب خوب و با قیمت بالا تهیه کنید ولی پس از استفاده احساس گرمی و خفگی کنید و نسبت به آن حساسیت بدهید (قرمزی و خارش پوست) و یا پوست‌تان جوش بزند. پس باید این کرم را عوض کرده و آن قدر تجربه کنید تا نوع مناسب را برای خود بیابید. از آنجا که مصرف روزانه کرم ضد آفتاب الزامی است، بهتر است متناسب با بودجه خود نوعی را برگزینید که به دلیل گرانی قیمت اقدام به صرفه‌جویی نکنید. بعضی‌ها فقط پوستشان را چرب می‌کنند و ما بارها گفته‌ایم که معادل یک بند انگشت ضدآفتاب باید برای صورت استفاده شود و به همه مناطق باز پوست مالیده شود. مهم‌تر از همه اینکه مصرف ضد آفتاب به این معنی نیست که می‌توانید بدون هیچ اشکالی مقابل آفتاب بروید. مصرف ضد آفتاب برای یک بار در روز کافی است اما اگر بیرون از خانه و در آفتاب هستید، باید هر سه تا چهار ساعت آن را تجدید مصرف کنید. اعتماد کامل به ضد آفتاب باعث می‌شود بیش از نفع، به شما ضرر برساند. قطعا ضمن استفاده از ضد آفتاب باید از کلاه و سایه‌بان و دیگر روش‌های مقابله با آفتاب کمک گرفت و از مواجهه غیر ضروری با نور آفتاب به‌ویژه در بین ساعت‌های ۱۰ تا ۳ بعدازظهر پرهیز کرد.
دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده
متخصص پوست و مو و رییس مرکز تحقیقات پوست و سالک
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست