چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
تکنیکهای جودو
بعد از تعاریف وشناخت کلی در مورد جودو و مبتکر آن اکنون جا دارد که قبل از هر چیز ی به شناخت تقسیم بندی تکنیکهای جودو بپردازیم . تکنیکهای جودو از ساده ترین شکل آن که از ایستادنها ، راه رفتنها و طرز نشت و برخاست وزمین خوردن گرفته تا تکنیکهای حیاتی آن همه با اصول دقیق و ظریفی طراحی شده وشیوه عمل آنها بطوریست که تکنیکهای مسابقاتی جداگانه وهمگی این فنون در مسابیقات بدون اینکه آسیبی به حریف برساند قابل اجراست .
تکنیکهای مربوطه به اجرای کاتا که روح جودو در آن به بیننده نشان داده می شود و ظرافتهای کاری و نمایشی بطور واضح و جالبی در آن وجود دارد .
تکنیکهای دفاعی و حمله ای که به آتمه وازا مشهور است و برای مواقع ضروری وحیاتی به کار رفته وصرفا دفاع شخصی می باشد و در مسابقات جودو این فنون کاربردی ندارد .
جودو در میان سایر ورزشهای رزمی دارای روح کاملا متفاوتی بوده وبسیار دقیق وحساب شده طراحی و به شیوه ای عمل می شود که از ابتدا حتی طرز نشت و برخاست و راه رفتن وغیره را تا مراحل عالی به جودوکار می آموزد و به گفته بزرگان این ورزش جودو مرگ ندارد.
در جودو بر خلاف سایر ورزشهای رزمی به نو آموز می آموزد که چگونه هنگامی که به زمین خورد طوری به زمین نزدیک شود که به او آسیبهای خطرناکی نرسد پس از چارت تقسیمات فنون جودو به معرفی تکنیکهای کلا سیک جودو می پردازیم . همانطور که قبلا در چارت توضیح داده شد تکنیکهای رایج و مسابقه ای وکلاسیک به دو دسته ناگه وازا و کاتامه وازا تقسیم می شود:
ناگه وازا به معنی تکنیکهای پرتابی و دارای ۶۷ تکنیک اصلی بوده که شرح ذیل می باشد:
ته وازا یا تکنیک دست ۱۵ تکنیک TE- WAZA
کوشی وازا یا تکنیک کمر ۱۱ تکنیک KOSHI-WAZA
آشی وازا یا تکنیک پا ۲۱ تکنیک ASHI-WAZA
ماستمی وازا یا تکنیکهای پرتابی به پشت ۵ تکنیک MASUTEMI-WAZA
یوکو سو تمی وازا یا تکنیکهای پرتابی به پهلو ۱۵ تکنیک YOKO-SUTEMI-WAZA
کاتامه وازابه معنی تکنیکهای گلاویزی و دارای ۲۹ تکنیک بوده که به شرح ذیل می باشد :
اوسای کومی وازا یا تکنیکهای نگه دارنده ۷ تکنیک OSAEKOMI-WAZA
شیمه وازا یا تکنیکهای خفه کردن ۲۱ تکنیک SHIME-WAZA
کانستسو وازا یا تکنیکهای دست شکن ۱۰ تکنیک KANSETSU-WAZA
ته وازا = :TE-WAZA
سوئی ناگه SEOI-NAGE
تای توشی TAI-OTOSHI
کاتا گروما KATA-GURUMA
سو کوی ناگه SUKUI-NAGE
اوکی اوتوشی UKI-OTOSHI
سو می اوتوشی SUMI-OTOSHI
اوبی اوتوشی OBI-OTOSHI
سوی اوتوشی SEOI-OTOSHI
یاما آراشی YAMA-ARASHI
موروته گاری MOROTE-GARI
کو جی کی تا اوشی KUCHIKI-TAOSHI
کی بی سو گایش KIBISU-GAESHI
او چی ماتا اسکا شی UCHI-MATA-SUKASHI
کو چی کایش KOUCHI-GAESHI
ایپون سوئی ناگه IPPON-SEOI-NAGE
کوشی وازا = :KOSHI-WAZA
اوکی گوشی Uki-goshi
او گو شی o-goshi
گو شی گروما Koshi-guruma
تسوری کومی گوشی Tsurikomi-goshi
هارای گوشی Harai-goshi
تسوری گوشی Tsuri-goshi
هانای گوشی Hana-goshi
اوتسوری گوشی Utsuri-goshi
اوشیرو گوشی Ushiro-goshi
داکی آکه Daki-age
سوده تسوری کومی گوشی Sode-tsurikomi-goshi
آشی وازا = ashi-waza
د ی آشی هارائی Deashi-harai
هیزا گروما Hiza-guruma
ساسائی تسیوری کومی آشی Sasae-tsurikomi-ashi
اسوتو گاری Osoto-gari
او چی گاری Ouchi-gari
کوسو تو گاری Kosoto-gari
کوچی گاری Kouchi-gari
او کوری آشی هارائی Okuri-ashi-harai
اوچی ماتا Uchi-mata
کو سو تو گاکه Kosoto-gake
آ شی گروما Ashi-guruma
هارای تسیوری کو می آشی Harai-tsurikomi-ashi
او گروما o-guruma
او سو تو گروما Osoto-guruma
او سو تو او تو شی Osoto-otoshi
تسو بامه گایش Tsubame-gaeshi
او سو تو گایش Osoto-gaeshi
اوچی گایشی Ouchi-gaeshi
هانا ی گوشی گایش Hana-goshi-gaeshi
هارای گوشی گایش Harai-goshi-gaeshi
اوچی ماتا گایش Uchi-mata-gaeshi
ماستمی وازا = masutemi-waza
تو مو ی ناگه Tomoe-nage
سو می گایش Sumi-gaeshi
اوراناگه Ura-nage
هی کو می گایشی Hikikomi-gaeshi
تاوارا گایشی Tawara-gaeshi
یوکوسوتمی وازا = yokosutemi-waza
یو کو او توشی Yoko-otoshi
تا نی او توشی Tani-otoshi
هانای مکی کومی Hane-makikomi
سو تو مکی کومی Soto-makikomi
اوکی وازا Uki-waza
یو کو وا کاره Yoko-wakare
یو کو گروما Yoko-guruma
یوکو گاکه Yoko-gake
داکی وا کاره Daki-wakare
او چی ماکی کو می Uchi-makikomi
کانی با سامی Kani-basami
اوسوتو ماکی کومی Osoto-makikomi
اوچی ماتا ماکی کومی Uchi-mata-makikomi
هارای ماکی کومی Harai-makikomi
کاوازا گاکه Kawazu-gake
او سا می کومی وازا = osaekomi-waza
کزورو کساگاتامه Kuzure-kesa-gatame
کاتا گاتامه Kata-gatame
کامی شیهو گاتامه Kami-shiho-gatame
کزورو کامی شیهو گاتامه Kuzure-kami-shiho-gatame
یو کو شیهو کاتامه Yoko-shiho-gatame
تا ته شیهو گاتامه Tate-shiho-gatame
هون کساگاتامه Hon-kesa-gatame
شیمه وازا = shime-waza
نامی جوجی جیمه Nami-juji-jime
گیاکو جوجی جیمه Gyaku-juji-jime
کاتا جوجی جیمه Kata-juji-jime
هادا کا جیمه Hadaka-jime
او کوری اری جیمه Okuri-eri-jime
کاتا ها جیمه Kata-ha-jime
دو جیمه Do-jime
سوده گروما جیمه Sode-guruma-jime
کاتا ته جیمه Kata-te-jime
ر یو تو جیمه Ryo-te-jime
تسو کو می جیمه Tsukomi-jime
سان کا کو جیمه Sankaku-jime
کانستسو وازا = kansetsu-waza
اوده گارامی Ude-garami
اوده هی شی گی جوجی گاتامه Ude-hishigi-juji-gatame
اوده هی شی اوده گاتامه Ude-hishigi-ude-gatame
اوده هی شی گی هیزا گاتامه Ude-hishigi-hiza-gatame
اوده هی ش گی واکی گاتامه Ude-hishigi-waki-gatame
اوده هی شی گی هارا گاتامه Ude-hishigi-hara-gatame
آشی گارامی Ashi-garami
اوده هی شی گی آشی گاتامه Ude-hishigi-ashi-gatame
اوده هی شی گی ته گاتامه Ude-hishigi-te-gatame
اوده هی شی گی سان کاکو گاتامه Ude-hishigi-sankaku-gatame
فرید پولادی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران روز دختر دولت سیزدهم دولت رئیس جمهور سید ابراهیم رئیسی رافائل گروسی مجلس شورای اسلامی انتخابات رهبر انقلاب حجاب انتخابات مجلس
قتل تهران پلیس هواشناسی شهرداری تهران فضای مجازی بارش باران آموزش و پرورش سیل سلامت شهرداری سازمان هواشناسی
گاز نمایشگاه نفت قیمت طلا خودرو مالیات قیمت خودرو مسکن قیمت دلار حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون محمدمهدی اسماعیلی کتاب سریال سینمای ایران دفاع مقدس سینما تئاتر موسیقی فیلم
اینوتکس دانشجویان دانش بنیان
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل جنگ غزه فلسطین آمریکا رفح حماس روسیه حمله به رفح نوار غزه ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر دورتموند ذوب آهن رئال مادرید بازی لیگ برتر ایران نساجی لیگ برتر فوتبال ایران
تبلیغات اپل عیسی زارع پور اینترنت سامسونگ ناسا گوگل آب مایکروسافت نوآوری
سرطان آسم قلب سنگ کلیه کمردرد اعتیاد ناباروری بیماران خاص بیمه سبزیجات