حل تعارضات

تحقیقات نشان می‌دهند، زوج‌هائی که شاد نیستند، آنهائی هستند که بیشتر وقت‌ها احساس می‌کنند، بحث و جدال ویرانگر زندگی است. این عقیدهٔ درستی نیست. در هر رابطه‌ای ممکن است ”درگیری“ …

تحقیقات نشان می‌دهند، زوج‌هائی که شاد نیستند، آنهائی هستند که بیشتر وقت‌ها احساس می‌کنند، بحث و جدال ویرانگر زندگی است. این عقیدهٔ درستی نیست. در هر رابطه‌ای ممکن است ”درگیری“ وجود داشته باشد. فقط باید بدانیم که چگونه باید با آن روبه‌رو شویم.

- زود مشکلات را دسته‌بندی کنید. نگذارید مشکلی از قلم بیفتد و دربارهٔ آنها با هم بحث کنید.

- صبر کنید تا خشم شما فرو نشیند و بعد زمان مناسبی برای صحبت کردن انتخاب کنید.

فقط از احساسات خود بگوئید (وقتی به احساس من ارزشی نمی‌دهی، می‌رنجم) و طرف مقابل را سرزنش نکنید (خیلی بی‌فکری).

- یکدیگر را کوچک نکنید و مثبت باشید.

- با دقت گوش کنید. نشان دهید که حرف طرف مقابل را درک می‌کنید.