سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
وریدهای واریسی
واریسهای پا - وریدهای عنکبوتی - یکی از مشکلاتی است که همه را ناراحت میکند
برخی از افراد به علت برخی از شرایط زمینهساز ممکن است به طور گریزناپذیری به واریس مستعدتر باشند. اما اقدامات پیشگیری و تکنیکهای پزشکی بسیاری برای کاهش ظهور ورید واریسی و درد ناشی از آنها وجود دارد.
این توصیهها میتواند به شما از این لحاظ کمک کند:
به بدنتان گوش کنید:
گرچه وریدهای عنکبوتی اغلب مایه نگرانی هستند، ممکن است با علائمی مانند خستگی، گرفتگی شبانه عضلات، تورم ساق پا یا خارش در اطراف برخی وریدها همراه باشند. در صورتی که هر یک از این علائم را داشتید با دکترتان تماس بگیرید.
فعال بمانید:
پیادهروی، دوچرخهسواری، شناکردن و سایر فعالیتهایی که خون را در پاها در گردش نگه میدارند، به کاهش فشار و تجمع خون در وریدهای پا کمک میکنند.
تغییردادن وضعیت یا به طور مکرر منقبض کردن عضلات ساق پا، میتواند به جریان خون کمک کند.
وزنتان را در حد سالم نگهدارید:
این کار با برطرف کردن فشار بر روی پاهایتان که باعث میشود وریدها به سطح بیایند، به پیشگیری از ایجاد وریدهای واریسی و عنکبوتی کمک میکند.
جورابهای کشی بپوشید:
جورابهای واریس فشار را به صورت یکسان توزیع میکنند. اما مراقب باشید: که این لباسهای کشی در اطراف برخی از بخشهای بدن، مانند کمر و کشالهران ممکن است مانع جریان یافتن خون شود، و عملا به ایجاد وریدهای عنکبوتی و واریسی بینجامد.
خودتان را خنک نگه دارید:
حرارت مفرط در حمام یا سونا ممکن است تورم وریدی را افزایش دهد، و به تجمع خون بینجامد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت سیزدهم دولت لایحه بودجه 1403 حجاب شورای نگهبان مجلس یازدهم محمدباقر قالیباف
قوه قضاییه تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران بارش باران فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت دستگیری شورای شهر تهران پلیس
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو کارگران سایپا دلار ایران خودرو بازار خودرو قیمت طلا مالیات بانک مرکزی تورم
تلویزیون رسانه سریال مقام معظم رهبری سینمای ایران سینما تئاتر موسیقی فیلم بازیگر رسانه ملی کتاب
ناسا سازمان سنجش شورای عالی انقلاب فرهنگی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس روسیه نوار غزه عربستان اوکراین ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور تیم ملی فوتسال ایران فوتسال باشگاه استقلال بازی وحید شمسایی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر
هوش مصنوعی اینترنت تبلیغات اپل فناوری همراه اول ماه آیفون گوگل روزنامه ایرانسل
داروخانه ویتامین کاهش وزن دیابت خواب طول عمر چاقی سلامت روان فروش اینترنتی دارو بارداری