رنگ درمانی

رنگ درمانی از هنر باستانی استفاده از رنگ و نور برای درمان بیماری سرچشمه می گیرد كاربران این رشته معتقدند كه با تغییر رنگ هایی كه ما را احاطه كرده اند می توان به سلامت و بهبودی دست یافت

رنگ درمانی از هنر باستانی استفاده از رنگ و نور برای درمان بیماری سرچشمه می گیرد. كاربران این رشته معتقدند كه با تغییر رنگ هایی كه ما را احاطه كرده اند می توان به سلامت و بهبودی دست یافت.

نخستین شكل این نوع درمان با استفاده از جواهرات رنگی و نور خورشید انجام می گرفت. اما امروزه بسیاری از كاربران استفاده از رنگ را با دیگر درمان های تكمیلی همچون عطر درمانی، ماساژ، واكنش درمانی و یوگا آمیخته و شیوه های جدیدی برای این نوع درمان ابداع كرده اند.

● اصول رنگ درمانی

بدن انسان نور حاصل از طیف های رنگی را جذب می كند. هر رنگ دارای یك فركانس، طول موج و انرژی است كه با آن تركیب شده است. رنگ هایی كه ما جذب می كنیم قادرند بر سیستم عصبی، غدد و خصوصاً بر ترشح هورمون ها و ارگانیسم بدن انسان تأثیر بگذارند. این موضوع می تواند بر سلامت روحی روانی و فیزیكی نیز تأثیر بسزایی داشته باشد. علامت بیماری نشانه ای از كمبود و یا استفاده ناكافی از رنگ و نور در سلول ها و ارگان های بدن انسان است. ممكن است این موضوع به دلیل عواملی چون شیوه زندگی، محیط پیرامون، فشار روحی و یا افراط و تفریط در استفاده از فركانس خاصی از رنگ در سیستم انرژی بدن باشد. این عدم تعادل می تواند با انتخاب درست فركانس رنگ ها اصلاح شود.

● مشاوره در رنگ درمانی

ملاقات اولیه تقریباً ۲ ساعت به طول می انجامد. در این مدت كاربر سعی می كند به اطلاعاتی درباره فرد، پرونده پزشكی و وضع سلامت فیزیكی و روحی و روانی فرد دست یابد.

با این كار او قادر است فركانس رنگ مورد نیاز شما را شناسایی كند. رنگ درمانی ممكن است شامل استفاده از تمرین های تنفسی، نور، كریستال، روسری ابریشم، یا آب رنگی باشد. از نور رنگی نیز می توان برای برخی اعضا و یا كل بدن استفاده كرد. رنگ اصلی معمولاً به همراه رنگ مكمل (مثلاً آبی یا نارنجی) تجویز می شود. از نورها ممكن است به صورت یكنواخت و یا موزون استفاده شود.

علاوه بر این ممكن است توصیه شود از رنگ مناسب در رژیم غذایی، لباسی كه می پوشید و محیط پیرامون خود در منزل و یا محیط كار استفاده كنید.

● جایگاه رنگ درمانی

از رنگ به عنوان یك داروی معمولی برای درمان زردی نوزاد و همچنین به عنوان درمان مكمل برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و نیز ترمیم زخم های داخلی استفاده می شود.

این نوع از درمان را می توان برای شمار بسیاری از بیماری هایی كه در اثر فشار روحی ایجاد می شوند نظیر بیماری كم خوابی، اضطراب، تنگی نفس، ناهنجاری های اخلاقی و غیره و نیز بعد از اعمال جراحی استفاده كرد. از رنگ برای افزایش قدرت یادگیری و خلاقیت نیز استفاده می شود.

● رنگ در زندگی

شما می توانید برای استفاده از اثرات مفید رنگ بر ذهن، روح و جسمتان از روش ساده ای استفاده كنید:

▪ از لامپ های رنگی استفاده كنید.

▪ به جای استفاده از نور فلورسنت و نئون از نور ملایم استفاده كنید.

▪ در زمستان برای كاهش بیمارگونگی این فصل از نور با طیف كامل استفاده كنید.

▪ نقاشی كنید.

▪ رنگ وسایل اطراف خود مثل لباس، مبلمان، اتومبیل و اتاق خواب را با دقت انتخاب كنید.

▪ رنگ ها را در ذهن خود مجسم كنید.

● تنفس رنگ

تنفس رنگ نوعی تعمق و تجسم است كه در آن خود را در حال استنشاق رنگ ها تصور می كنید. شما می توانید این كار را در حال قدم زدن و یا قبل از خواب در رختخواب انجام دهید.

● لباس و دكوراسیون

اغلب اوقات لباس هایی كه می پوشیم حالت درونی ما را نشان می دهد. رنگ لباسی كه می پوشیم می تواند نوع احساس ما را تغییر دهد. پوشیدن لباس های رنگ روشن با افسردگی، كمبود اعتماد به نفس یا خودباوری مقابله می كند، لباس هایی با رنگ های آرامش بخش بپوشید تا اضطراب و فشار روحی از شما دور شود.

● رژیم غذایی

یك روش ساده برای استفاده از رنگ انتخابی شما جای دادن آن در رژیم غذایی است. برای مثال اگر به رنگ زرد نیاز دارید موز و یا میوه های زرد، ذرت، كره، برنج زعفرانی و غذاهایی از این قبیل بخورید.

برایان گرینفیلد

مترجم: سمیه محمودی