این هشدار ها را جدی بگیرید

اگر قصد سفر دارید, باید حتما آلوده ترین قسمت های هتل ها را بشناسید و خودتان را از بیماری​ها دور کنید

● در روز تولد بیشتر مراقب جانتان باشید

بعد از گذشتن از یک سن مشخص، روشن کردن شمع‌های روی کیک تولد و گرفتن مهمانینه​تنها شادی‌آور نیست بلکه احتمال مرگ را افزایش می‌دهد. به تازگی محققان متوجه شدند، احتمال مرگ انسان‌ها در روز تولدشان بیشتر از هر روز دیگری در سال است.

مطالعات روی بیش از ۲ میلیون نفر نشان می‌دهد افسردگی‌ و احساس ناراحتی در روز تولد می‌تواند خطر مرگ بر اثر حمله قلبی، سکته، خودکشی، افتادن از بلندی و حتی سرطان را افزایش دهد. به‌طور متوسط افراد بالای ۰۶ سال با احتمال ۴۱درصد بیشتر در روز تولدشان نسبت به مواقع دیگر سال جان خود را از دست می‌دهند. این مطالعات که توسط دانشمندان سوئدی انجام شده و بیش از ۰۴ سال طول کشیده است، ثابت می‌کند استرس‌های مرتبط با تولد یکی از موانع بزرگ در افزایش طول عمر انسان‌ها به شمار می‌آید.بیشتر مرگ‌و‌میرها در روز تولد بر اثر حمله قلبی به‌وجود می‌آید که احتمال وقوع آن تا ۶/۸۱ درصد در بین مردان و زنان در روز تولد افزایش پیدا می‌کند. عامل دوم مرگ و میر سکته مغزی است که بیشتر در بین زنان اتفاق می‌افتد و در این روز خاص باید با احتمال ۵/۱۲ درصد بیشتر از مواقع دیگر منتظر ظهور علائم آن باشیم. سومین عامل مهم هم سرطان است که احتمال مرگ بر اثر آن در بین زنان و مردان ۵/۰۱درصد بیشتر از سایر روزها است. هرقدر سن انسان‌ها بالاتر می‌رود، احتمال مرگ و میر در روز تولد هم افزایش پیدا می‌کند و به همین دلیل باید گفت این روز برای سالمندان از اهمیت بسیار ویژه‌ای برخوردار است. محققان کانادایی هم چندی پیش متوجه شدند میزان سکته مغزی در روز تولد بیماران بسیار بیشتر از روزهای دیگر است، به خصوص اگر آنها سابقه ابتلا به فشار خون بالا را هم داشته باشند. علاوه بر روز تولد، احتمال مرگ تا چند روز بعد از روز تولد هم میزان بالایی دارد. شاید یکی از عوامل موثر در این مورد این باشد که انسان‌ها در روز تولد احساس می‌کنند که پیرتر شده‌اند و دیگر امید زیادی برای ادامه زندگی خود ندارند. معمولا در این زمان انسان‌ها بیشتر به ناکامی‌های خود فکر می‌کنند و حسرت نداشته‌های زندگی خود را می‌خورند.

● بیشتر از ۳ لیوان در روز چای نخورید

مردانی که در نوشیدن چای افراط می‌کنند با احتمال ۵۰‌درصد بیشتر از مردان دیگر به سرطان پروستات دچار می‌شوند.

محققان دانشگاه «گلاسکو» متوجه شدند افرادی که بیش از ۷ فنجان چای در روز می‌نوشند با احتمال بیشتری نسبت به اشخاصی که کمتر از ۳ لیوان چای در روز مصرف می‌کنند در خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. این یافته پزشکان را شگفت زده کرده است، زیرا قبلا تصور می‌شد مصرف زیاد چای می‌تواند مانع از ابتلا به اضافه وزن و فشار خون بالا شود و از بعضی سرطان‌ها پیشگیری کند. اما اکنون مشخص شده زیاده​روی در مصرف چای احتمال ابتلا به شایع‌ترین نوع سرطان در بین مردان را افزایش می‌دهد. البته این خطر فقط مرتبط با چای سیاه است و هنوز هم شواهد نشان می‌دهد، چای سبز می‌تواند از ابتلا به انواع مختلفی از سرطان‌ها پیشگیری کند. مصرف زیاد چای می‌تواند نشانه ابتلا به دیگر اختلالات و بیماری‌ها هم باشد. برای مثال تحقیقات نشان داده افرادی که استرس دارند یا در انتخاب رژیم غذایی خود دقت نمی‌کنند بیشتر از دیگران به نوشیدن چای علاقه‌مند هستند.

● آلوده‌ترین قسمت‌های هتل‌ها را بشناسید

با آغاز تابستان، بسیاری از خانواده‌ها به فکر سفر رفتن می‌افتند و در این بین استفاده از هتل‌ها اجتناب‌ناپذیر است. اما با خواندن این خبر ممکن است هیچگاه حاضر نشوید بدون همراه داشتن یکی از محصولات شست‌وشوی آنتی‌باکتریال قدم به اتاق‌‌هتل خود بگذارید.

تحقیقات نشان می‌دهد کلیدهای چراغ‌ها، کنترل از راه دور تلویزیون به همراه دستشویی و سینک ظرفشویی از آلوده‌ترین قسمت‌های هتل‌ها به حساب می‌آیند. در این مطالعات، دانشمندان ۹۱ سطح مختلف در اتاق‌های هتل‌ها را بررسی کردند و میزان باکتری‌های بیماری‌زا را تخمین زدند. به این ترتیب مشخص شد دستشویی‌ها یکی از آلوده‌ترین قسمت‌های هتل‌ها هستند و میزان باکتری‌های موجود در کف اتاق‌ها هم به‌طور باورنکردنی بالاست. کلید چراغ‌ها به همراه کنترل از راه دور تلویزیون هم از عوامل بیمار‌کننده بسیاری از مسافرانی است که چند روز را در هتل‌ها سپری می‌کنند. متاسفانه روی این سطوح باکتری‌های موجود در مدفوع هم شناسایی شده که البته میزان آنها بسیار بیشتر از آن چیزی بود که دانشمندان تصور می‌کردند. این موضوع نشان می‌دهد، بسیاری از ساکنان هتل‌ها توجه زیادی به رعایت نکات بهداشتی ندارند و به‌طور ناخودآگاه زمینه را برای انتقال بیماری فراهم می‌کنند. البته این تحقیقات با هدف ترساندن مردم از هتل‌ها انجام نشده است بلکه در عوض می‌تواند اقدام موثری در افزایش آگاهی‌های مردم در رعایت نکات بهداشتی باشد. برای مثال، زمین‌شوی‌ها و اسفنج‌های ظرفشویی در هتل‌ها از مهم‌ترین مراکز تجمع میکروب‌ها به شمار می‌آید و خانواده‌ها بهتر است تا حد امکان از این وسایل در هتل استفاده نکنند.

● آدامس بجوید، چون...

جویدن آدامس نه تنها ممکن است باعث آزار اطرافیان و اخراج شما از کلاس درس شود بلکه اثرات بدی هم روی حافظه دارد.

محققان انگلیسی متوجه شدند، افرادی که آدامس می‌جوند دشوارتر از دیگران می‌توانند نام‌ها‌، آدرس‌ها و شماره تلفن‌ها را به خاطر بیاورند.

به اعتقاد آنها حرکت دهان هنگام جویدن توانایی مغز را در به خاطر سپردن اطلاعات کاهش می‌دهد. به این ترتیب آخرین مطالعات این باور را که جویدن آدامس باعث افزایش قدرت و توانایی مغزی می‌شود زیر سؤال برده و به‌طور کامل رد می‌کند. همچنین مشخص شده انسان‌ها در انجام چند کار به‌طور همزمان چندان خوب عمل نمی‌کنند و در هر زمان باید تمرکز خود را روی یک چیز بگذارند. در گذشته تصور می‌شد آدامس جویدن باعث افزایش جریان خون به سمت مغز شده و به این ترتیب قدرت حافظه را بیشتر می‌کند اما اکنون مشخص شده که این کار می‌تواند فرایندهایی که به‌طور معمول در مغز هنگام ذخیره اطلاعات صورت می‌گیرد را مختل کند. بررسی‌های دیگر هم نشان داده آدامس‌ها فقط تا زمانی که طعم دارند، می‌توانند به بهبود کارایی مغز انسان کمک کنند و بعد از چند دقیقه استفاده از آنها نتیجه عکس می‌دهد.

● عینک‌های ارزان قیمت چشم​هایتان را می​کشند

با فرا رسیدن فصل تابستان، علاقه مردم به خرید عینک‌های آفتابی افزایش پیدا می‌کند اما تحقیقات دانشمندان به تازگی آسیب‌های جدید استفاده از عینک‌های ارزان‌قیمت را فاش کرده است.

قیمت بالای بسیاری از عینک‌ها و لنزها مردم را به سمت خرید محصولات مشابه و ارزان قیمت سوق داده است. اما محققان اعلام کردند خرید این عینک‌ها نه تنها هدر دادن پول است بلکه می‌تواند خطرات زیادی به همراه داشته باشد. با بررسی ۶۳ برند مختلف از این عینک‌ها مشخص شد نزدیک به نیمی از آنها کیفیت بسیار بدی دارد و لنز آنها دید یکسانی را در دو چشم ایجاد نمی‌کند. این عامل به خصوص هنگام رانندگی می‌تواند بسیار خطرناک باشد و راننده را در تشخیص موانع و تخمین مسافت دچار اشتباهات مرگبار کند. همچنین استفاده از این نوع عینک‌ها یکی از دلایل مهم سقوط از ارتفاع و زمین خوردن روی پله‌ها معرفی شده است. ایجاد اختلال در بینایی در استفاده از این عینک‌ها می‌تواند باعث سردرد شده و حتی به عدسی‌های چشم‌ها هم آسیب وارد کند. عینک‌های آفتابی ارزان قیمت نمی‌توانند جلوی ورود اشعه‌های مضر خورشید را بگیرند و در عین حال استفاده از آنها باعث گشادتر شدن مردمک چشم می‌شود. در این وضعیت نه تنها از چشمان شما در برابر نور خورشید محافظت نمی‌شود بلکه اشعه‌های مضر بیشتری از طریق عدسی به داخل چشم‌ها راه پیدا می‌کند که نتیجه آن واردشدن صدمه بیشتر به این عضو بسیار حساس بدن است. این حالت در دراز مدت می‌تواند باعث ابتلا به آب مروارید، کاهش بینایی و آسیب به شبکیه شود.

● آقایان شلوار تنگ نپوشید

سیگار کشیدن و داشتن اضافه وزن روی قدرت باروری مردان تاثیر منفی دارد اما هیچ کدام از این عوامل به اندازه پوشیدن لباس‌های تنگ نمی‌تواند کیفیت سلول‌جنسی مردان را کاهش دهد.

تحقیقات نشان می‌دهد، تعداد سلول‌جنسی در مردانی که شلوار یا لباس زیر تنگ می‌پوشند و همچنین مردانی که کارهای بدنی و سخت انجام می‌دهند، بسیار کمتر از دیگران است. به اعتقاد پزشکان، انتخاب شلوارها و لباس‌های زیر آزادتر برای مردانی که برای بچه دار شدن تلاش می‌کنند، می‌تواند نتیجه خوبی به همراه داشته باشد.

در گذشته هم مطالعاتی انجام شده بود که نشان می‌داد، لباس‌های نامناسب و نشستن طولانی‌مدت به‌خصوص در وضعیت‌های خاص جریان خون ناحیه دستگاه تناسلی را تا حدودی مختل می‌کند و آن را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

البته پوشیدن این شلوارها برای خانم‌ها هم بی‌خطر نیست، زیرا این لباس‌ها می‌‌تواند باعث عفونت مثانه در آنها شود. همیشه در اطراف مقعد، باکتری‌‌هایی وجود دارد که ممکن است بر اثر اصطکاک لباس به طرف مجرای ادراری حرکت کرده و خیلی سریع باعث عفونت شود که نشانه آن سوزش و تکرر ادرار است.

● آلرژی در انتظار کودکان شهری

کودکانی که در شهرهای شلوغ زندگی می‌کنند بیشتر از کودکان دیگر به آلرژی‌های غذایی دچار می​شوند.

تحقیقات نشان می‌دهد این احتمال در کودکان شهرنشین تا دو برابر نسبت به کودکانی که در نواحی خلوت‌تر یا روستاها زندگی می‌کنند بیشتر است. به‌نظر می‌رسد قرار گرفتن در معرض آلودگی‌ها نقش مهمی در ظاهر شدن این شرایط دارد. در عوض کودکانی که در روستاها زندگی می‌کنند بیشتر در معرض باکتری‌های موجود در طبیعت قرار می‌گیرند و به همین دلیل صاحب سیستم ایمنی قوی‌تری می‌شوند. تقریبا ۰۱ درصد از کودکان ساکن در شهرهای شلوغ دچار آلرژی‌های غذایی هستند اما این آمار در میان کودکان نواحی کم‌جمعیت فقط ۶ درصد است.

هر چقدر میزان جمعیت بیشتر شود، به همان اندازه هم احتمال ابتلا به آلرژی افزایش پیدا می‌کند. مطالعات قبلی هم نشان داده است کودکان شهرنشین بیشتر در خطر ابتلا به آسم، اگزما، حساسیت‌های مخاطی و تنفسی قرار دارند.

میزان آلرژی به غذا در طول ۰۲ سال گذشته رشد شگفت‌انگیزی داشته است. از مهم‌ترین عوامل این بیماری می‌توان به احساس خارش، قرمزی پوست، تورم صورت و در موارد بسیار حاد شوک شدید اشاره کرد که حتی می‌تواند منجر به مرگ شود.